巨人澤村「筋肉より体幹」筋トレ呪縛から脱却: みじかめっ！なんJ

巨人沢村拓一投手（２５）が、特殊マスクで心身を鍛え上げ、先発を死守することを誓った。
１４日は、プロ入り後初めて母校・中大の野球場で練習。無名の存在からはい上がった原点とも呼べる場所で、約５時間汗を流し、都内のジムに向かった。
「去年、僕は成績を残していないし、０からのスタート。横一線で始まった時に、僕は頭１つ、２つ抜けなきゃいけないと思う。覚悟を持ってやる」と力を込めた。

勝負の４年目へ、思考を変えた。ウエートトレーニングで頑丈な体を作り上げてきたことは、
過程として、間違いではなかったと自負する。だが、今、その考えは片隅に置く。
「２００キロのバーベルを上げるよりも、体幹を意識して、いかに強くするか。量より質です」。
この日は練習の効果を上げるため、低酸素状態で練習ができる特殊マスクで走り込みを行った。
「何かを変えなきゃ」と鬼の形相で２００メートルの坂を駆け上がった。


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