呉昇桓、来日時から3キロ増　通訳も8キロ増: みじかめっ！なんJ

チームで話題になっているのは来日時よりも筋肉で約３キロ増となった守護神の体だ。
あるコーチは「初めての日本野球で分からないことも多いはずなのに、来日時よりパワフルになっている。
尻回りなんて２回りは大きくなった。球威もドンドン上がっている」とうなり「スンファン流のトレーニングメソッドを調査し、若手育成に役立てたい」とまで言う。

チーム関係者も同意見で「若手をスンファンに密着させたい。絶対に効果がある。効果は通訳で実証されている」と続ける。
実は食事やトレーニング時に呉昇桓とともに行動している担当通訳もビルドアップに成功。
「約８キロは増えたはず。通訳離れしたマッチョになった」と評判になっている。

その内容の一例を紹介すれば、食事は焼き肉やすしなど食べたいものを食べる。ただし、たんぱく質を多め。
ウエートトレーニングは週に２回だが「曜日を決めるとそれがストレスになるからあえて決めない。行きたい時に行く」（チーム関係者）…。
強化とともにストレスをかけないよう配慮されているのが呉昇桓流とのことだ。
http://www.tokyo-sports.co.jp/sports/baseball/316325/