【急募】肩、球速のトレーニングに自信ニキ: みじかめっ！なんJ
1 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/01/30(金) 03:26:20.65 ID:CRoiXR170.net
ひたすらゴム引っ張っとったらええんか？
2 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/01/30(金) 03:27:02.17 ID:hPPyRxcc0.net
バドミントンのラケット振ったらええ
4 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/01/30(金) 03:29:47.46 ID:SVVmzQrZa.net
走り込み
5 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/01/30(金) 03:29:59.48 ID:j0OgGou/M.net
冬ずっと走ったら３０キロ速くなったって清峰のＰが言ってた
6 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/01/30(金) 03:30:00.97 ID:X9jkG7qa0.net
なんJ民は全員練習なしで140キロ台投げられるから練習法聞いても無駄やで
7 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/01/30(金) 03:30:54.44 ID:CRoiXR170.net
>>6
才能っすなあ
才能っすなあ
8 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/01/30(金) 03:31:33.33 ID:K7Zq/H3p0.net
腸腰筋(走り込み)+肩の柔軟やろなぁ
9 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/01/30(金) 03:32:08.20 ID:CRoiXR170.net
>>8
筋力よりも柔らかさなんか
筋力よりも柔らかさなんか
14 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/01/30(金) 03:35:27.91 ID:K7Zq/H3p0.net
11 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/01/30(金) 03:33:41.35 ID:BZqCfZYl0.net
>>8
腕の筋肉とかは関係ないんか？
腕の筋肉とかは関係ないんか？
16 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/01/30(金) 03:36:35.66 ID:KqXqETJu0.net
10 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/01/30(金) 03:32:21.03 ID:FobrqsYD0.net
ひたすら体幹トレやで
12 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/01/30(金) 03:33:45.28 ID:KqXqETJu0.net
ウェイトやりこんで高校通算でＨＲ５０本くらい打った奴おったけど、
筋肉が邪魔だったんかしらんが遠投とかはそこまですごくなかった
筋肉が邪魔だったんかしらんが遠投とかはそこまですごくなかった
13 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/01/30(金) 03:35:07.85 ID:dLVELpcI0.net
黒木が球速10km上がるバイブル出してたな
4万円位するけど
4万円位するけど
15 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/01/30(金) 03:35:59.58 ID:ZRVlQrNY0.net
逆の腕でも投げれるようにするんやで
バランスが命よ
バランスが命よ
17 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/01/30(金) 03:36:48.31 ID:VhXkG7z30.net
球速＝肩という安易さ 下半身重要やで
19 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/01/30(金) 03:37:52.41 ID:+22fdOYNp.net
ワイ肩関節柔らかいけどMAX110キロくらいや
21 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/01/30(金) 03:39:32.91 ID:K7Zq/H3p0.net
23 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/01/30(金) 03:40:49.12 ID:+22fdOYNp.net
>>21
下半身かもなぁ走り込み嫌いやし、フォームは斉藤和巳ばりに美しいと思っとる
下半身かもなぁ走り込み嫌いやし、フォームは斉藤和巳ばりに美しいと思っとる
22 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/01/30(金) 03:40:37.79 ID:aYIYVhrE0.net
ルーズショルダーなのもあって投げられなくなったわ
ちゃんとインナー鍛えるんやで
ちゃんとインナー鍛えるんやで
24 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/01/30(金) 03:41:37.94 ID:KqXqETJu0.net
澤村は馬鹿にされとるけど、実際ウェイトトレーニングで球速が２０ｋｍくらい上がった
っていうんは事実みたいやし、ウェイトもやるべきやと思う
ただ付けるなら下半身の筋肉がええやろね
澤村も上半身はそこまでやってないし
っていうんは事実みたいやし、ウェイトもやるべきやと思う
ただ付けるなら下半身の筋肉がええやろね
澤村も上半身はそこまでやってないし
29 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/01/30(金) 03:44:51.24 ID:K7Zq/H3p0.net
>>24
肩も本当はやった方がええんやけど大きい筋肉は投球動作でも鍛えられるし、ポイント絞らんと可動域に影響出るから知識いるしトレーナーいる環境じゃなきゃやらなくても問題ないかなって感じやね
肩も本当はやった方がええんやけど大きい筋肉は投球動作でも鍛えられるし、ポイント絞らんと可動域に影響出るから知識いるしトレーナーいる環境じゃなきゃやらなくても問題ないかなって感じやね
26 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/01/30(金) 03:43:11.94 ID:+22fdOYNp.net
大谷とか石川遼がたまにやってる肩柔らかいアピールあるやん？あれできるねんけど凄いんかな？
28 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/01/30(金) 03:44:28.32 ID:j0OgGou/M.net
31 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/01/30(金) 03:45:52.15 ID:+22fdOYNp.net
>>28
なんや誰でもできるんかちょっと凄いかと思ってたのに
なんや誰でもできるんかちょっと凄いかと思ってたのに
33 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/01/30(金) 03:49:46.38 ID:K7Zq/H3p0.net
>>31
トレーニングすれば程度の差はあれ結構出来るようになるけど、怪我しにくくなるしええ事やと思うで
トレーニングすれば程度の差はあれ結構出来るようになるけど、怪我しにくくなるしええ事やと思うで
45 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/01/30(金) 03:58:19.61 ID:v5JKlOcm0.net
マエケン体操良いらしいな
大谷とかも異常に肩甲骨まわり柔らかいし
大谷とかも異常に肩甲骨まわり柔らかいし
32 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/01/30(金) 03:48:40.71 ID:f5XOSNXa0.net
元MAX137右腕だけど遠投90弱だったよ
アマレベルなら投手は肩より下半身と体幹だってはっきりわかるわ
アマレベルなら投手は肩より下半身と体幹だってはっきりわかるわ
37 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/01/30(金) 03:51:14.26 ID:imBVFSNi0.net
結局ボール大の鉄球を持ってシャドーピッチングという結果に落ち着いた
39 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/01/30(金) 03:52:10.53 ID:f5XOSNXa0.net
>>37
玉持ってシャドーピッチなんかしたら肘割れそうだな
玉持ってシャドーピッチなんかしたら肘割れそうだな
27 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/01/30(金) 03:43:23.21 ID:X9jkG7qa0.net
ゴルフにはレッスンプロとか言うのがおるんやろ？
野球にもあったらええのにな
野球にもあったらええのにな