筋トレや運動不足解消としての素振りってどう？: みじかめっ！なんJ
1 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/02/27(土) 14:55:19.87 ID:4F5LAkbZd.net
年１で野球の大会に出るレベルだけど ちゃんとジムとか筋トレとかする余裕がないのでバットだけ振りたいんだが
バランス悪いかな？
バランス悪いかな？
2 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/02/27(土) 14:55:53.53 ID:bNkA9dxR0.net
ハンマーでタイヤ叩きしろ
6 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/02/27(土) 14:58:06.54 ID:4F5LAkbZd.net
3 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/02/27(土) 14:55:57.93 ID:+gP11Ft00.net
バッセン行った方がストレス解消になる
4 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/02/27(土) 14:57:10.06 ID:4F5LAkbZd.net
5 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/02/27(土) 14:57:16.88 ID:OZOyftAa0.net
薪割りのほうがええで
8 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/02/27(土) 15:00:19.39 ID:O8GE3bzuM.net
スクワット500回したらええ
10 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/02/27(土) 15:01:00.96 ID:4F5LAkbZd.net
>>8
足だけやん
足だけやん
9 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/02/27(土) 15:00:40.64 ID:4F5LAkbZd.net
足使うし腰回せば腹筋にも効くし腕は言わずもがな
けっこう全身運動な気するんだが
けっこう全身運動な気するんだが
11 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/02/27(土) 15:01:14.65 ID:jCQ8FC+H0.net
金本は素振り大事って言ってたで
12 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/02/27(土) 15:01:45.54 ID:sPGMDJJI0.net
右で５０回振ったら左でも５０回振らないと体のバランス悪くなるぞ
18 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/02/27(土) 15:04:00.78 ID:4F5LAkbZd.net
15 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/02/27(土) 15:02:30.71 ID:o+a5fg6/0.net
ムキムキにはならんし運動不足解消なら走るほうが効率いいやろ
19 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/02/27(土) 15:04:49.93 ID:4F5LAkbZd.net
>>15
走るのと素振りかな
走るのと素振りかな
16 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/02/27(土) 15:03:26.27 ID:31ICDypi0.net
野球やってるなら習慣として取り入れるならええとこやないの
やり過ぎて身体壊すとかしなきゃ良いことずくめやろ
やり過ぎて身体壊すとかしなきゃ良いことずくめやろ
22 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/02/27(土) 15:07:14.35 ID:o+a5fg6/0.net
素振りでやりすぎはないだろ
どこもおかしくならない
どこもおかしくならない
17 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/02/27(土) 15:03:29.04 ID:NG5wq3mm0.net
素振りじゃ筋力ポイントはほとんど増えないぞ
ソースはパワプロ
ソースはパワプロ
21 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/02/27(土) 15:06:35.53 ID:4F5LAkbZd.net