ワイデブ、ガムを噛み続けることでダイエットに成功: みじかめっ！なんJ

その他 2025/11/03 15:19

1 名無しさん＠涙目ID:Yfu0gh7QM.net 2025/11/03(月)15:19:13 ID:Yfu0gh7QM.net

ガムはほんまにダイエットにいい
空腹が嘘のように無くなる

2 名無しさん＠涙目ID:L6LH2z0Ta.net 2025/11/03(月)15:19:13 ID:L6LH2z0Ta.net

お腹ゆるくなるで

4 名無しさん＠涙目ID:YO4DzziXa.net 2025/11/03(月)15:19:13 ID:YO4DzziXa.net

詳しく

7 名無しさん＠涙目ID:Yfu0gh7QM.net 2025/11/03(月)15:19:13 ID:Yfu0gh7QM.net

>>4
とりあえず隙あらばガムを噛む
腹減ったらガムを噛む
そしたら空腹がなくなるんや
咀嚼のおかげで満腹中枢が刺激されるんやと思う

17 名無しさん＠涙目ID:YO4DzziXa.net 2025/11/03(月)15:19:13 ID:YO4DzziXa.net

>>7
ほーええやん
夜空腹抑えるの辛かったんや
早速今夜から試してみるわサンクス

19 名無しさん＠涙目ID:Yfu0gh7QM.net 2025/11/03(月)15:19:13 ID:Yfu0gh7QM.net

>>17
キシリトールガムとかは歯磨きして食欲失せる感覚と同じや
さらに咀嚼することで空腹は消え失せる

5 名無しさん＠涙目ID:EgAVVQvsa.net 2025/11/03(月)15:19:13 ID:EgAVVQvsa.net

間食とご飯止めろよ

14 名無しさん＠涙目ID:Yfu0gh7QM.net 2025/11/03(月)15:19:13 ID:Yfu0gh7QM.net

>>5
間食は別に問題無いんやで
お菓子とかアイスとかじゃない限り

6 名無しさん＠涙目ID:U20Qre+X0.net 2025/11/03(月)15:19:13 ID:U20Qre+X0.net

あたりめの方がええぞ

9 名無しさん＠涙目ID:Yfu0gh7QM.net 2025/11/03(月)15:19:13 ID:Yfu0gh7QM.net

>>6
塩分過多になるやろ

10 名無しさん＠涙目ID:GGbFg9ac0.net 2025/11/03(月)15:19:13 ID:GGbFg9ac0.net

>>6
あたりめを無限に食うのがデブやで

8 名無しさん＠涙目ID:EZTDccsj0.net 2025/11/03(月)15:19:13 ID:EZTDccsj0.net

なんやこいつメジャーリーガーか

11 名無しさん＠涙目ID:oN7Ok2xg0.net 2025/11/03(月)15:19:13 ID:oN7Ok2xg0.net

お腹ゆるゆるなるわ

15 名無しさん＠涙目ID:Yfu0gh7QM.net 2025/11/03(月)15:19:13 ID:Yfu0gh7QM.net

>>11
体質やろな
ワイの場合1日30個食っても何ともないわ

13 名無しさん＠涙目ID:nG+hH8Yz0.net 2025/11/03(月)15:19:13 ID:nG+hH8Yz0.net

別にガムじゃなくてもよくね？
輪ゴムでええやん

16 名無しさん＠涙目ID:Yfu0gh7QM.net 2025/11/03(月)15:19:13 ID:Yfu0gh7QM.net

>>13
輪ゴムやったら食いちぎれるやろ

18 名無しさん＠涙目ID:4S15LgDWa.net 2025/11/03(月)15:19:13 ID:4S15LgDWa.net

よく噛んで食べればええやん

20 名無しさん＠涙目ID:Yfu0gh7QM.net 2025/11/03(月)15:19:13 ID:Yfu0gh7QM.net

>>18
ガムはめちゃくちゃよく噛むぞ

22 名無しさん＠涙目ID:lVNHPHzQ0.net 2025/11/03(月)15:19:13 ID:lVNHPHzQ0.net

空腹感は無くならないけどデブ特有の口が寂しい感なら無くなるで

25 名無しさん＠涙目ID:Yfu0gh7QM.net 2025/11/03(月)15:19:13 ID:Yfu0gh7QM.net

>>22
デブは食後1時間2時間でも腹減るからな
そういうときにガム噛んだらあと3〜5時間は持つ

23 名無しさん＠涙目ID:Yfu0gh7QM.net 2025/11/03(月)15:19:13 ID:Yfu0gh7QM.net

飯食ってもなんか食い足りんなって思う時あるやん
そういう時にキシリトールガムを2個食らう
そしたら満足する

34 名無しさん＠涙目ID:rk6EudMg0.net 2025/11/03(月)15:19:13 ID:rk6EudMg0.net

>>23
わかる
飯食った後別腹でデザート欲しくなる時あるな
ガムがきくなら今度試してみるわ

29 名無しさん＠涙目ID:jotzfeKya.net 2025/11/03(月)15:19:13 ID:jotzfeKya.net

胃が腹減ってもたんやろ

32 名無しさん＠涙目ID:Yfu0gh7QM.net 2025/11/03(月)15:19:13 ID:Yfu0gh7QM.net

>>29
それが持つんや
でも摂取カロリーは基礎代謝量以上食うのは基本な

31 名無しさん＠涙目ID:V3hY7yAx0.net 2025/11/03(月)15:19:13 ID:V3hY7yAx0.net

ガム噛みすぎると頭いたくなるやろ

35 名無しさん＠涙目ID:Yfu0gh7QM.net 2025/11/03(月)15:19:13 ID:Yfu0gh7QM.net

>>31
痛くはならんな
ここ1ヵ月毎日1日8時間はガム噛んでるけど

33 名無しさん＠涙目ID:GvazTrPT0.net 2025/11/03(月)15:19:13 ID:GvazTrPT0.net

ワイもそれで痩せたでひたすらガム噛んでたわ

37 名無しさん＠涙目ID:rgRnx1iL0.net 2025/11/03(月)15:19:13 ID:rgRnx1iL0.net

何キロ痩せるん？

42 名無しさん＠涙目ID:Yfu0gh7QM.net 2025/11/03(月)15:19:13 ID:Yfu0gh7QM.net

>>37
ガムのおかげで食事制限出来てさらに運動も加えて週1キロペースで落ちてる

45 名無しさん＠涙目ID:rgRnx1iL0.net 2025/11/03(月)15:19:13 ID:rgRnx1iL0.net

>>42
ええな空腹になると食べちゃうからワイもやってみるわサンガツ

38 名無しさん＠涙目ID:Yfu0gh7QM.net 2025/11/03(月)15:19:13 ID:Yfu0gh7QM.net

空腹を紛らわすコツとしては2粒同時に食うことや
1粒やと小さいから

40 名無しさん＠涙目ID:4S15LgDWa.net 2025/11/03(月)15:19:13 ID:4S15LgDWa.net

ミノの方が体にいいぞ

52 名無しさん＠涙目ID:x593Wv7br.net 2025/11/03(月)15:19:13 ID:x593Wv7br.net

>>40
いつまで噛んでんだよ

41 名無しさん＠涙目ID:O2q3YqWO0.net 2025/11/03(月)15:19:13 ID:O2q3YqWO0.net

キシリトールガムを噛むと虫歯の予防になるというので、
１日１時間も噛んでいる方がおられます。

けれど、１日に１時間も噛むと、逆効果で大切な天然の歯が
擦り減ってしまいます。

当院の患者さんではありませんが、金属の詰め物はすり減りにくいため、
その周囲の天然歯のエナメル質だけが大きく擦り減ってしまい、
金属の詰め物が歯から飛び出た状態になった方もおられると聞きます。

健康のためにと始めたことが、結果的に健康を害してしまうことがあります。
何事も程ほどということが肝心ですので、くれぐれもやりすぎ、噛みすぎには
ご注意くださいね。

49 名無しさん＠涙目ID:Yfu0gh7QM.net 2025/11/03(月)15:19:13 ID:Yfu0gh7QM.net

>>41
今のところすり減った実感は無いぞ
1日8時間1ヵ月続けてるけど

47 名無しさん＠涙目ID:gyKawch3p.net 2025/11/03(月)15:19:13 ID:gyKawch3p.net

ダイエットして何になるん？

51 名無しさん＠涙目ID:Yfu0gh7QM.net 2025/11/03(月)15:19:13 ID:Yfu0gh7QM.net

>>47
健康のため

48 名無しさん＠涙目ID:KL/q7QlBa.net 2025/11/03(月)15:19:13 ID:KL/q7QlBa.net

動けデブ

53 名無しさん＠涙目ID:csd9e2m4a.net 2025/11/03(月)15:19:13 ID:csd9e2m4a.net

わいやん
なお何か口に入れとかないと落ち着かない癖つくからやめた方がええで

54 名無しさん＠涙目ID:lhKMCU3Y0.net 2025/11/03(月)15:19:13 ID:lhKMCU3Y0.net

常に食う習慣をなくせや