ワイくん糖質制限3ヶ月目に入る: みじかめっ！なんJ

どう？

>>6
二ヶ月やってたった4kgとかゴミやん
友達はおからダイエットで二ヶ月で20kg痩せてたぞ

>>39
なんでそんなダイエットしてるんや

全く食べないのは愚行やぞ

頭悪くなるし精神が不安定になるぞ

>>7
元からやからセーフ

素直に運動しろや

天下一品食べたくならないんか？

主食何食ってんや
というかもっとまともな痩せ方あるやろ

統合失調症の癖にな
お前への制限は一生付きまとうぞ

ダイエット目的ならあんま我慢すんの良くないぞ
辞めたとき反動でやばくなるから
だから糖質禁止じゃなくて糖質制限なんだ

>>18
今ならまだ間に合うと思うから戻した方がいいよ

1時期糖質制限してたけどマジで朝頭働かなくて起きれなくなったわ
その分74→61キロまで痩せた
周りには心配されまくったけど

>>21
3ヶ月くらいやな
短期間すぎた

ストロングゼロ飲んでもええんか？

糖質制限ダイエットする奴の87％がリバウンドする説

ワイは糖質制限で一年で20kg落としたで
その後5年かけて元通りになったけどな

>>30
痩せてから運動する習慣つけときゃよかったわ
頑張って維持するんやで

>>30
今なんかめっちゃ食いたいもんあるとかそういう気持ちあるか？
そういう欲望があったらやばいで

正直糖質制限より脂質制限の方が楽やで
中炭水化物低脂質タンパク質多め
これと運動で痩せるで

糖質制限はリバウンド大きい言うけどな

うどんに天むすセット最高や！

糖質制限ダイエット
食えるもの　ステーキ　揚げ物
食えないもの　米　麺　根菜類
脂質制限ダイエット
食えるもの　米　麺
食えないもの　揚げ物　脂っこいもの
どっちがいいか言われたら後者しかないやろ

>>40
揚げ物は基本食えない
衣ついてるやつは

>>43
せやったな
糖質制限は揚げ物もNGか
ステーキ毎日食えるって点しかメリットないな

身体に悪いやろ

やめたほうがいいと
普通に脂質抜かした方がいい

>>44
でも脂身うまいやん

>>46
本当に後悔するよ

>>55
食いたいもん食えない後悔は？

脂質は糖質タンパク質の2倍だもんなカロリー

やってみればわかるけど糖質制限だとカロリーを必要分取るのが相当しんどい
カロリーオーバーなんてなるはずもない

ライザップですら完全に断つのはやらせないのに

ワイは糖質制限やり始めて三ヶ月で20キロ痩せたで

ライザップは糖質制限＆厳しい運動
さらに数十万の金払ったらそら痩せる
その人の1年後を見てみたい

>>66
元通りがほんまに元通りやったらええんやが元より筋肉が減って脂肪が増えた可能性もあるからなあ

糖質制限は慣れれば平気やで

10ヶ月緩い食事制限と自重トレランニングやって22キロ落としたで

>>61
きちっと続くならこのくらいの強度でええんよな
ワイも似たような感じで半年で15kg落ちた

一回や二回好きなもんガッツリ食っても何も問題ないんよな
周り見渡しゃヒョロガリやら細マッチョやらがラーメンやら牛丼やらガツガツ食っとるわけやし

この一回や二回で止められないからデブるんやけどな

ワイはダイエット期間2か月を2回計4か月で20キロ痩せた
糖質制限はしてない
一般人並には食ってた

糖質やらカロリーやら気にしたことないわ
お前らどんなけ動いてないねん

運動してても痩せてても糖尿病はなるぞ
ドカタに糖質は多い
米をドカ食いしてるから

>>68
ここに糖尿気にして糖質抑えてるのおらんやろ

ワイ173cmの65kgなんやけどデブではないよな？
腹肉プニプニなんやけど筋トレすればいいんか

>>70
筋トレやな
体重は減らす必要ないわな

>>74
朝昼玄米で糖質取って夜は無しにしてる

>>75
いきなり糖質とりすぎても良くないぞ
徐々に増やしていかな元の体重より太るぞ
糖質制限ダイエット＝太りやすい体質になるってことやからな

>>75
蕎麦も欲しいな