【朗報】長時間睡眠、メリットだらけ: みじかめっ！なんJ

その他 2025/11/03 15:20
【朗報】長時間睡眠、メリットだらけ: みじかめっ！なんJ
1 名無しさん＠涙目ID:lTagusRBM.net 2025/11/03(月)15:20:05 ID:lTagusRBM.net
イライラしなくなる
気分が良くなる
集中力が上がる
体調が良い状態で1日過ごせる
2 名無しさん＠涙目ID:Yc9Lrc4Id.net 2025/11/03(月)15:20:05 ID:Yc9Lrc4Id.net
金節約できる
3 名無しさん＠涙目ID:bXHTqW6G0.net 2025/11/03(月)15:20:05 ID:bXHTqW6G0.net
翌日眠気がこないというデメリットがある
6 名無しさん＠涙目ID:AgkiP/YO0.net 2025/11/03(月)15:20:05 ID:AgkiP/YO0.net
腹が減らない
8 名無しさん＠涙目ID:lTagusRBM.net 2025/11/03(月)15:20:05 ID:lTagusRBM.net
睡眠って大事やわ
12 名無しさん＠涙目ID:HZB2fop+p.net 2025/11/03(月)15:20:05 ID:HZB2fop+p.net
腹が減りにくいはガチ
15 名無しさん＠涙目ID:yAjrHfB2M.net 2025/11/03(月)15:20:05 ID:yAjrHfB2M.net
というか睡眠時間短いのが危険
5時間睡眠ですら体への負担やばいで
16 名無しさん＠涙目ID:YRilGde+0.net 2025/11/03(月)15:20:05 ID:YRilGde+0.net
１時間ごとに寝て起きての繰り返しで死にそうや
17 名無しさん＠涙目ID:gK2qpxQ70.net 2025/11/03(月)15:20:05 ID:gK2qpxQ70.net
短時間睡眠だとガチで原壊すからちゃんと寝ないとだめンゴねぇ・・・
18 名無しさん＠涙目ID:qYVkqPN4M.net 2025/11/03(月)15:20:05 ID:qYVkqPN4M.net
寝すぎると寿命縮むってデータなかったっけ？
132 名無しさん＠涙目ID:GMDpZ0Qra.net 2025/11/03(月)15:20:05 ID:GMDpZ0Qra.net
>>18
これ、早く死ぬような病弱な奴は結果的に睡眠時間が長くなるってだけでは
健康な奴が長時間睡眠しても問題ないんちゃうの
20 名無しさん＠涙目ID:U8xZ+78U0.net 2025/11/03(月)15:20:05 ID:U8xZ+78U0.net
>>18
寝すぎはな
19 名無しさん＠涙目ID:U8xZ+78U0.net 2025/11/03(月)15:20:05 ID:U8xZ+78U0.net
睡眠時間削ってるのは寿命を削ってる
21 名無しさん＠涙目ID:03yoUjvB0.net 2025/11/03(月)15:20:05 ID:03yoUjvB0.net
じゃあ何時寝何時起きがええんや?
31 名無しさん＠涙目ID:lTagusRBM.net 2025/11/03(月)15:20:05 ID:lTagusRBM.net
>>21
22時から7時
37 名無しさん＠涙目ID:03yoUjvB0.net 2025/11/03(月)15:20:05 ID:03yoUjvB0.net
>>31
長いやろ
23 名無しさん＠涙目ID:lTagusRBM.net 2025/11/03(月)15:20:05 ID:lTagusRBM.net
22時から2時はまじで寝た方がいい

同じ4時間でも他の時間とは全然違う
29 名無しさん＠涙目ID:tszyhBsOp.net 2025/11/03(月)15:20:05 ID:tszyhBsOp.net
結局自分にあった時間が一番やね
ワイは５時間半
32 名無しさん＠涙目ID:qYVkqPN4M.net 2025/11/03(月)15:20:05 ID:qYVkqPN4M.net
>>29
量より質やな
無呼吸だと長く寝ても疲れ取れないし
34 名無しさん＠涙目ID:PgMBxWN20.net 2025/11/03(月)15:20:05 ID:PgMBxWN20.net
やっぱり10時間睡眠やね
38 名無しさん＠涙目ID:qYVkqPN4M.net 2025/11/03(月)15:20:05 ID:qYVkqPN4M.net
早寝早起きは慣れると
本当休みが充実する
39 名無しさん＠涙目ID:Ym1FzFxl0.net 2025/11/03(月)15:20:05 ID:Ym1FzFxl0.net
毎回自然と目が覚めるんじゃなくて尿意で覚めてしまうんだが…
46 名無しさん＠涙目ID:5c5tLvUn0.net 2025/11/03(月)15:20:05 ID:5c5tLvUn0.net
寝るために生きてる
51 名無しさん＠涙目ID:feIbk/3p0.net 2025/11/03(月)15:20:05 ID:feIbk/3p0.net
寝すぎは腰痛くなる
61 名無しさん＠涙目ID:DZ2WIVZtd.net 2025/11/03(月)15:20:05 ID:DZ2WIVZtd.net
>>51
この前、寝過ぎて肩がいとーなったわ
58 名無しさん＠涙目ID:en6MxuyH0.net 2025/11/03(月)15:20:05 ID:en6MxuyH0.net
早寝早起きはメリットしかないんやろけどできない
60 名無しさん＠涙目ID:eO/U6MnD0.net 2025/11/03(月)15:20:05 ID:eO/U6MnD0.net
断酒したら+1時間ぐらい睡眠の満足度増えたわ
68 名無しさん＠涙目ID:dMKTOm2K0.net 2025/11/03(月)15:20:05 ID:dMKTOm2K0.net
家庭持つと22時で寝るのはとてもやないけど無理なんやで
イッチも実家にこもってないで身を固めたらどうや？
69 名無しさん＠涙目ID:qYVkqPN4M.net 2025/11/03(月)15:20:05 ID:qYVkqPN4M.net
日付が変わるまでには遅くとも寝たほうがいいな
102 名無しさん＠涙目ID:t5+gc+VN0.net 2025/11/03(月)15:20:05 ID:t5+gc+VN0.net
頭痛くなるわ
106 名無しさん＠涙目ID:qYVkqPN4M.net 2025/11/03(月)15:20:05 ID:qYVkqPN4M.net
後は軽く昼寝すると午後の仕事の
パフォーマンスが上がるな
112 名無しさん＠涙目ID:en6MxuyH0.net 2025/11/03(月)15:20:05 ID:en6MxuyH0.net
>>106
20分し寝てないのに3時間は寝た感覚になるわ
これで後2時間は戦えるぜってなるよなあれ
119 名無しさん＠涙目ID:qYVkqPN4M.net 2025/11/03(月)15:20:05 ID:qYVkqPN4M.net
>>112
昼寝は出来るならしたほうがいいよな
体の状態も全く変わるし
128 名無しさん＠涙目ID:A8Dofvjb0.net 2025/11/03(月)15:20:05 ID:A8Dofvjb0.net
寝てるのが一番楽しいしな
わざわざ寝る間を惜しんで起きているほど人生に価値なんかないわ