ワイデブ、5キロのランニング終了 : みじかめっ！なんJ

その他 2025/11/03 15:21
ワイデブ、5キロのランニング終了 : みじかめっ！なんJ
1 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:21:28 ID:fvhmGvI8p
今日で1カ月続いたで！no title
2 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:21:28 ID:kjDqfVJ00
5kmとか犬の散歩か？w
20km走ってから自慢しろ
4 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:21:28 ID:l9ElhdsK0
>>2
虫けら定期
3 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:21:28 ID:/pmDCiudM
5kmのランニングとかさすデブ
5 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:21:28 ID:cpeLrq8v0
デブで5キロ走れるのはええやん
6 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:21:28 ID:fvhmGvI8p
>>5
高校は部活で毎日10キロ走っとったからな
デブったから膝に負担かけないようにまず5キロからや
9 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:21:28 ID:l9ElhdsK0
>>6
負担かけないようにするならフォーム改善して柔らかいところ走るとええで
11 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:21:28 ID:fvhmGvI8p
>>9
柔らかい所・・
近所はアスファルトしかないなあ
13 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:21:28 ID:f7Z3Z+bW0
>>6
やっぱり昔ハードなトレーニングしてると引退後も飯の量変わらないから太るよな
ワイも痩せるわ
15 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:21:28 ID:fvhmGvI8p
>>13
せやな
ジワジワ太ったわ
7 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:21:28 ID:Ul5uXvCX0
なんでそんな無駄な事してんの？痩せたいなら食わない。これだけ
10 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:21:28 ID:fvhmGvI8p
>>7
走るの気持ちええで
なんで今まで気付かなかったんやろって
普通に食ってても1カ月で2キロ落ちたし
8 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:21:28 ID:5UKG9fUU0
膝ぶっ壊れるんちゃうか
12 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:21:28 ID:4BqbAuTXp
5キロのランニングより5kgのダンベルで筋トレした方がええやろ
14 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:21:28 ID:cpeLrq8v0
身長体重は？
20 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:21:28 ID:fvhmGvI8p
>>14
今は186センチ90キロ
体重計乗って93キロでさすがにデブすぎると思って走り始めたんや
23 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:21:28 ID:MfdSeQX30
>>20
恵体やんけ
25 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:21:28 ID:cpeLrq8v0
>>20
デカすぎて草
27 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:21:28 ID:SAsODcXr0
>>20
ワイも185の100やけど全然やせんわ
というか服がない
16 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:21:28 ID:a+gSDzQEd
毎日なら凄いな
定時退社日と土日で週3やがあんま変わらんわ
24 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:21:28 ID:fvhmGvI8p
>>16
10時から仕事やからその前に毎日走っとるで！
17 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:21:28 ID:cr1+nZkXa
食う量減らせば5キロ落とせたやろ
18 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:21:28 ID:YMfxIilqa
ジョギングなんか減量中のボクサー以外やる意味ないやろ
19 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:21:28 ID:T8YGZppp0
こんな寒いのにえらいやん
21 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:21:28 ID:PQolssQ70
5キロとかワイが全裸で散歩する距離やん...
せめて10キロやろ
22 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:21:28 ID:NE0jmOCp0
デブなら今は痛くなくても膝のサポート気にしたほうがいいぞ
5キロ半年続けられたら次は7kmやな
26 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:21:28 ID:b0nA+8HYd
ニートか？