自立神経失調症治すためには : みじかめっ！なんJ

その他 2025/11/03 15:22
自立神経失調症治すためには : みじかめっ！なんJ
1 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:06 ID:I1ee5kLM0
どうしたらええno title
2 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:06 ID:+aj/y0dK0
むりや
3 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:06 ID:wSJ6+lXP0
早よ寝ろ
4 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:06 ID:Zk9B5LKTr
仕事行きたくない病やろ？
わいもやで
5 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:06 ID:I1ee5kLM0
ねれねぇんだわ
6 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:06 ID:wLOGBMnIa
治らんぞ
焼けた肉が生肉に戻るか？
7 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:06 ID:zmXXebPdM
直らない
8 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:06 ID:Pn9ckepNd
疲れてから寝ろ
10 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:06 ID:Pn9ckepNd
あっ、でもワイも今日めっちゃ疲れたのにまだ寝てない…
11 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:06 ID:nEauna9Ya
同じ時間に風呂入れ
14 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:06 ID:I1ee5kLM0
>>11
やってみるわ
12 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:06 ID:I1ee5kLM0
この時間にタバコ吸うと落ち着くんや
15 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:06 ID:wAiz1arNr
酢か塩
16 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:06 ID:wpkSqzJia
無理
17 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:06 ID:mYuJYoEMM
入院、しよう！
18 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:06 ID:u1wSyGo40
毎日決まった時間に運動
19 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:06 ID:fVp58Lp00
一度壊れたら二度と治りません
20 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:06 ID:6v3hFRWE0
寝るの諦めてスケジュール立てろ
ヨガ始めろ
暖かいもの飲め
体冷やすな
なんjじゃなくて読書しろ
絵本読め
21 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:06 ID:761ezWDF0
運動してみるか。。。
22 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:06 ID:iEt8xq9Q0
光を浴びる時間と浴びない時間を明確にする
スマホやPCに張り付いてるようじゃムリムリムリのカタツムリ
23 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:06 ID:49pfkkCa0
毎日疲れて寝れば治るぞ
24 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:06 ID:fLNvGG8y0
なんJするにも公園とかベランダとかで日に当たりながらするんやで
25 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:06 ID:6v3hFRWE0
頭働かせないと落ち着かなくなってるやろ
10回その場でジャンプしろ
26 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:06 ID:6v3hFRWE0
甘いもの塩辛いもの苦いもの酸っぱいもの辛いものバランスよく食え
疲れてるなら酢の物食え
27 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:06 ID:6v3hFRWE0
生きろ
29 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:06 ID:na4cJIkIa
まずは禁煙やな
30 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:06 ID:uaf3v4ehM
寝れないのなら医者に行け
ストレスから逃げろ
32 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:06 ID:6v3hFRWE0
不安全部書き出せ
やるべきこと全部書き出せ
眺めろ
まとめろ
34 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:06 ID:mYuJYoEMM
>>32
逆に悪化しそう
35 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:06 ID:6v3hFRWE0
>>34
曖昧な不安を延々と背負うよりかは、問題点明確にした方がマシや
やるべきことをしている間は、何をすればいいのか考えずに済む
43 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:06 ID:mYuJYoEMM
>>35
・家族から穀潰しだの怠け者と言われる
・もう働きたくない
・借金50万
・反復性鬱
こんなもんか
50 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:06 ID:6v3hFRWE0
>>43
医者に抗鬱・抗不安薬をもらい、社会保障等のアドバイスをもらいつつ、治療に専念すべきかな
53 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:06 ID:mYuJYoEMM
>>50
現在進行形で入院中や
社会保障については家族が反対しとるから難しい
ありがとな
33 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:06 ID:wRuBFHnk0
手汗がやばいんよ
36 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:06 ID:uaf3v4ehM
俺がよくなるまで5年は軽くかかってる
10年で治るかわからない
軽いうちに本気で直す気にならないと人生が終わる