最強にコスパが良いたんぱく質フード教えてマッチョ！ : みじかめっ！なんJ

その他 2025/11/03 15:22
最強にコスパが良いたんぱく質フード教えてマッチョ！ : みじかめっ！なんJ
1 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:16 ID:+smNVtLK0
サラダチキンはもう飽きたんやno title
2 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:16 ID:ZxRa0xa7p
爪
3 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:16 ID:i6YKCNoWM
サラダチキン
4 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:16 ID:WIfImcLNa
豆腐
5 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:16 ID:eRqellG70
業務スーパーのささみ
6 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:16 ID:NU1a8sBJ0
ササミ
7 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:16 ID:KwOedRLk0
鯖缶
8 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:16 ID:xpqSHxx8a
ザバスの200ml紙パックのやつ
120円くらいで15g
11 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:16 ID:GBosVrSha
>>8
それならマイプロの1kg1200円の方が安いやろ
21 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:16 ID:UD26tsf20
>>8
筋トレしてなさそう
9 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:16 ID:erKJb5o40
プロテインが1番
10 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:16 ID:LYQR7ieed
鯖の缶詰
12 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:16 ID:7/vKgu7r0
鶏胸肉、卵
13 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:16 ID:KW8CNa2S0
きなこ
14 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:16 ID:hdNPlnaaK
豆腐
15 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:16 ID:sDrnx+qGd
サラダチキンサラダチキンサラダチキンやぞ
16 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:16 ID:c/c7gUXB0
豆腐
18 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:16 ID:2y4BoRwhd
胸肉
19 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:16 ID:+smNVtLK0
サラダチキンはせめてどこのやつがうまいか教えてくれや
20 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:16 ID:cGyIRfR90
たまご
22 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:16 ID:nV7/UA9s0
ささみ
23 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:16 ID:UD26tsf20
タンパク質摂取だけ考えたらマイプロのホエイが一番ちゃうか？
普段の食生活に組み込むならブロッコリーやらササミやら鯖がええやろうけど
24 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:16 ID:+smNVtLK0
>>23
いうてプロテインばっかり飲んでてええんか？
26 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:16 ID:0xPJZufk0
鱈
たまにスーパーに売ってるこまいとかいう謎の魚
28 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:16 ID:sDrnx+qGd
朝 ザパスプロテイン
昼 サラダチキン サラダ
夜 ウイスキー ザパスプロテイン スモークチキン

これで半年で30キロ痩せた
29 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:16 ID:e4WO7Lx+a
鼻くそ