バターコーヒーダイエット始めたンゴ : みじかめっ！なんJ

その他 2025/11/03 15:22
バターコーヒーダイエット始めたンゴ : みじかめっ！なんJ
1 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:19 ID:c5oj/evK0
１日目でも後悔してるno title
2 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:19 ID:pkBVsRyB0
マーガリン定期
3 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:19 ID:yCpkPFP00
どんなダイエット？
5 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:19 ID:c5oj/evK0
>>3
糖質制限に加えて朝食をバターとココナッツオイル溶かしたコーヒーに置き換える
8 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:19 ID:cj7LO2I+0
>>5
ココナッツオイルとかいう情弱御用達アイテム
4 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:19 ID:c5oj/evK0
普通のコーヒー飲みたい、
6 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:19 ID:VXAiIkmtp
今なんkgで目標は？
12 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:19 ID:c5oj/evK0
>>6
今170cm61kg
58kgまで絞りたい
14 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:19 ID:VXAiIkmtp
>>12
そんなちょっと30日でいけるやん
17 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:19 ID:c5oj/evK0
>>14
筋肉あるから結構ギリギリなんや
19 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:19 ID:sW7HuZgL0
>>12
そのスペックでダイエットはどうかと思う
筋肉が無くて脂肪ダルダルマンか？
24 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:19 ID:c5oj/evK0
>>19
細い筋肉にしたいんや
前あげたやつだけど今これぐらい
no title
7 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:19 ID:V642nSNUM
あれ効果微妙なんやなかったか
9 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:19 ID:QV8rVxQ20
今75で目標60や
無理や
10 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:19 ID:m+zUB3dzd
普通に太るで
11 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:19 ID:0W44SSZ90
ガンジャバターコーヒー毎日飲みまくってたらめちゃめちゃ太ったわ
13 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:19 ID:VXAiIkmtp
口から物入れて痩せるってないからな
口からものを入れなかった時に痩せる
アホでも分かる論理
16 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:19 ID:c5oj/evK0
>>13
脂肪消化しやすい食べ物とかはあるんちゃうか？
18 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:19 ID:VXAiIkmtp
>>16
一応あるけどサポート程度
脂肪を落とすのにサポートしてくれる栄養素・サプリメント
・CLA
・L-カルニチン
・オメガ3
15 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:19 ID:wF3gXmYe0
一茂がやってたしうさんくせーわ
20 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:19 ID:2zcwBtlip
コーヒーと合わさってカロリー0なんやろな
21 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:19 ID:LCkDm80V0
それバターコーヒーの効果やなくて朝食抜いた分のカロリーが減った効果やら
22 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:19 ID:mS4SkDTE0
朝はしっかり食わんかあ！😡
30 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:19 ID:cIrwRY/y0
ギー高すぎ定期
31 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:19 ID:VXAiIkmtp
てか、それだけ鍛え上げる知識あってなんでバターコーヒー？
ここ3年以上ウエイトやってる人でやってる人見たことないよ
ブロッコリーでよくない？
32 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:19 ID:VHQngqSg0
MCT体にいれるならケトジェニックダイエットの方がよくない？
35 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:19 ID:VXAiIkmtp
ぱっと見、その写真体脂肪率11.6%くらいだと思うけどどう？
36 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:19 ID:VXAiIkmtp
5%wwwwww 釣りなのか本気なのかどっちや
筋肉だいぶ落ちると思うけど
37 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:19 ID:BjkH9W7ua
運動しないで痩せるわけねーだろ甘えんな