【速報】ワイランニング初心者、2週間目にして10キロ走れるようになる : みじかめっ！なんJ

その他 2025/11/03 15:22
【速報】ワイランニング初心者、2週間目にして10キロ走れるようになる : みじかめっ！なんJ
1 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:50 ID:gxrllvcR00404
最初は100メートルも走れなかったのにすごいンゴねえno title
2 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:50 ID:RnZ22CwiM0404
ランニングって割とすぐ結果出るよな
１ヶ月も走るとハーフくらい走れるようになる
4 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:50 ID:gxrllvcR00404
>>2
ハーフって20キロ？
１ヶ月じゃ無理やろ・・
10キロでも後半ひいひい言ってるで
10 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:50 ID:RnZ22CwiM0404
>>4
さすがに１ヶ月じゃ無理か
じゃあ２ヶ月やな
3 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:50 ID:qMMQXI5p00404
すごい
7 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:50 ID:gxrllvcR00404
>>3
せやろ？
初めは走れないから毎日2時間以上ずっと歩いてたンゴ
段々足の筋肉付いてきてそっからは加速的よ
5 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:50 ID:/y/jSFgYp0404
体力は追いついても足の筋力が追いついてない場合があるから、しばらくはそれ以上距離伸ばさない方がいいよ
13 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:50 ID:gxrllvcR00404
>>5
日に日に足の筋肉付いてくのがわかるわ
太ももも固くなってきた
6 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:50 ID:qvqHGZuz00404
ワイ、5キロ行けたからと調子に乗って10キロ走ったら膝を壊してそれっきり
17 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:50 ID:gxrllvcR00404
>>6
膝怖いンゴねえ
今のところ大丈夫やけど
8 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:50 ID:QX1NFniea0404
すごいやん
ワイなんて1kmでしんどいわ
9 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:50 ID:Uy5Sv8na00404
早速オークション会場になってて草生える
11 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:50 ID:2XI0PpAm00404
半年やって7キロとかで限界やが
23 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:50 ID:gxrllvcR00404
>>11
疲れたら歩く＋αくらいの超スローペースに落とすんや
それでワイは10キロいけたで
27 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:50 ID:553OmapL00404
>>23
そんなんでどれぐらい時間かかるん？
36 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:50 ID:gxrllvcR00404
>>27
10キロ1時間15分くらいや
37 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:50 ID:553OmapL00404
>>36
結構速いやんすごいな
41 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:50 ID:gxrllvcR00404
>>37
歩きで2時間以上掛かってた距離がこんな短時間で走れるのは感動するわ
信号0なんもでかいけど
30 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:50 ID:EWkJx9Re00404
>>11
ワイもや。1年やって8キロや。まあコースが8キロで終わるからもうちょっと走れると思うけど20キロとかは無理や
12 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:50 ID:wjOyLA8Ua0404
ワイは疲れ過ぎないように走ってるわ
1km歩いて8km走って1km歩くこれがベストやった
14 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:50 ID:+2UNhJq400404
ええランシュー買えよ
まじでハーフは行けるようになる
ハーフも何回かチャレンジしたら確実にタイム縮まるから余計やる気出てくるで
46 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:50 ID:8ilp6Clh00404
>>14
いくら出せばええ？
15 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:50 ID:oyLJ5dMU00404
アスファルトの上で走ってたら膝いわすって本当なんけ？
19 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:50 ID:2XI0PpAm00404
>>15
膝もそうやが急に距離伸ばすと腱がアカンくなる
短期間で長距離なんてエアプ疑うで
33 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:50 ID:oyLJ5dMU00404
>>19
ワイも部活で長距離走ってたが確かによく腱痛なってたわ
やめときゃよかった
21 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:50 ID:553OmapL00404
うそん
そんな走れる様になるとか才能あるんちゃうん
絶対無理やわ
26 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:22:50 ID:qJ7XMEM800404
ワイは１ヶ月で15走れるようになったな
なんでも慣れやね