【悲報】ダイエット1週間で1kgしか痩せてない: みじかめっ！なんJ

その他 2025/11/03 15:23
【悲報】ダイエット1週間で1kgしか痩せてない: みじかめっ！なんJ
1 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:11 ID:GCfFYsT70
どうなん？😞
2 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:11 ID:GCfFYsT70
体脂肪率も1%くらいしか減ってない😞
3 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:11 ID:GCfFYsT70
あんま過激なダイエットはリバウンドするから控えてたけど
あまりにスピード遅くて心配になってきた😞
4 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:11 ID:GCfFYsT70
順調？なんかな😞
5 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:11 ID:GCfFYsT70
85kg→84kg
32％→31％

うーん
6 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:11 ID:9N9D7EL1a
むしろハイペース
8 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:11 ID:GCfFYsT70
>>6
そうか？
7 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:11 ID:GCfFYsT70
誰もいないという😞
10 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:11 ID:pOxaDDV6p
1キロ7200キロカロリーやぞそんなに簡単には夜戦わ
16 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:11 ID:GCfFYsT70
>>10
運動しようと思ったけど
運動した後お腹空きそうで怖くてやってないわ
やった方が良いんだろうけど
11 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:11 ID:t/+7SU9jM
79→78
21→20
これがひと月の成果や😭
19 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:11 ID:GCfFYsT70
>>11
悲しいンゴねぇ😞
12 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:11 ID:LETTJrFgM
ワイは2週間で1キロやで😠
13 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:11 ID:BqgjNdGn0
同条件ではかってるか？一週間とか食い物の重さが減ったたけやぞ
18 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:11 ID:t/+7SU9jM
>>13
朝イチトイレ後に決めて量ってるわ
14 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:11 ID:ve8OtyDN0
1週間1キロは一般論では痩せすぎ
デブならまぁそんなもんやな
15 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:11 ID:t/+7SU9jM
イッチ身長なんぼや
ワイは180や
17 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:11 ID:bz6RSgmLd
長年かけて溜め込んだ脂肪を一週間でどうこう出来ると思うのは都合良いやろ？
20 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:11 ID:j7KdXj710
一月4kgやぞ1年で48kgとかガリガリですやん
21 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:11 ID:YomBNThvp
いいペースやろ
ここでやめたらパーやぞ
22 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:11 ID:YSA41vXBd
週1キロとかハイペースやん
23 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:11 ID:jKw/ZWa/0
2月の終わりからスタートして80から70にしたわ
野菜くってジョギングしとった
24 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:11 ID:P0GqmsUV0
最初に連投したらスクリプトだと思って誰もレスつけないだろ
25 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:11 ID:W7ni083ia
それぐらいのペースでええやん
26 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:11 ID:hQ1/sWoLp
内臓脂肪が減ってる間は減りやすい
皮下脂肪が中々落ちてくれへん
28 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:11 ID:Z9ijRpUtM
始めたばかりなら水分だけでもっと痩せるやろ
29 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:11 ID:VvjdBmX3a
俺も1年間で13キロ落としたけど運動くそやるより
食事制限した方がスルスル落ちたわ
減量には運動あんま意味ないな