足の筋肉痛が抜けんのやが : みじかめっ！なんJ

その他 2025/11/03 15:23
足の筋肉痛が抜けんのやが : みじかめっ！なんJ
1 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:42 ID:nQ1SelEN0
スクワットしてええんか？
ちな木曜にやったデッドリフト の影響no title
2 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:42 ID:cZmVlsoT0
あっ
3 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:42 ID:nQ1SelEN0
>>2
なんや？
6 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:42 ID:VQjRysBD0
イッチの太もも
揉んであげたいわ
7 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:42 ID:nQ1SelEN0
>>6
腰からハムストリングスまで頼むわ
8 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:42 ID:nQ1SelEN0
あと股関節周りも筋肉が強張っとる
9 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:42 ID:4UwgsCVr0
無理しない程度ならやってもええんちゃう
10 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:42 ID:nQ1SelEN0
>>9
軽めならええか
11 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:42 ID:Fq9goDHK0
痛風か糖尿病やな
13 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:42 ID:nQ1SelEN0
>>11
なんやなんや明らかに筋肉痛やで？
12 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:42 ID:nQ1SelEN0
じゃあブルガリアンスクワット76kgに落としてやろう
14 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:42 ID:jep03I78d
何がしたいのスレ立てて
小学生なら分かるけど
16 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:42 ID:nQ1SelEN0
>>14
小学生やぞ
15 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:42 ID:FBBRHFMWp
シャワーで温めてすぐ冷すんやで
17 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:42 ID:nQ1SelEN0
>>15
はえーそれはトレ直後がええんか？
18 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:42 ID:FBBRHFMWp
>>17
適当やから分からんわ
19 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:42 ID:nQ1SelEN0
>>18
なんやねんそれ