牛丼の並盛り・ハンバーガー1個・寿司一人前（8貫）←これだけで自然に痩せる: みじかめっ！なんJ

その他 2025/11/03 15:23
牛丼の並盛り・ハンバーガー1個・寿司一人前（8貫）←これだけで自然に痩せる: みじかめっ！なんJ
1 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:45 ID:zDyPCnQ400505
1日の消費カロリーより摂取カロリーを少なくすればいいだけ
飲み物は水・お茶・ブラックコーヒーだけ

16-1.jpg
2 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:45 ID:7F7ZWnXrM0505
ダイエットは算数じゃねえんだよ！！
3 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:45 ID:C/fkKAlQ00505
足りねえよ
6 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:45 ID:zDyPCnQ400505
>>3
朝 牛丼並
昼 ハンバーガー
夜 寿司4皿

これだけで痩せる
4 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:45 ID:gAbSenuWp0505
うんち出し入れすりゃええやん
5 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:45 ID:FQqDxlNd00505
並盛りこんな安いか？
7 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:45 ID:cOBDxrOJM0505
朝一食分やろ？余裕やん。
昼は何食えばええんや？
9 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:45 ID:zDyPCnQ400505
>>7
違う
1日トータル
8 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:45 ID:NdE9iliad0505
寿司一人前が8貫ってマ？
デブではないが絶対足りないわ
10 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:45 ID:s9fCf6N0H0505
腹減って死ぬ
11 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:45 ID:zDyPCnQ400505
ガチでダイエットは簡単
例えばハンバーガーを蕎麦やうどんに代えてもいい
もちろん蕎麦は一枚・うどんはひと玉で天ぷらとかいなり寿司は無し
12 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:45 ID:5er//gP000505
ビックマックでもいいのかな？😋
14 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:45 ID:zDyPCnQ400505
>>12
ダメだ
ハンバーガーだけ
でもこのやり方ならダイエット中なのにハンバーガーが食べられる
13 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:45 ID:8Mami+Wba0505
まともな量してんのが並盛りだけじゃん…
15 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:45 ID:qMTpfa/D00505
いい大人が
寿司４皿だけで店出るの恥ずかしくない？
18 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:45 ID:zDyPCnQ400505
>>15
周りが食べすぎてるだけ
回らない寿司屋で一人前頼むのと変わらない
16 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:45 ID:5er//gP000505
ビックマックもハンバーガーやろ😡
17 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:45 ID:/wCZakD000505
ハンバーガー１個がきつすぎる
19 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:45 ID:doAB4glha0505
たんぱく質足りる？
20 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:45 ID:l5846MdA00505
寿司って100円寿司と回らない寿司とでは全然大きさが違うよな
100円寿司はミニチュアすぎて絶対8貫じゃ足りん
21 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:45 ID:WoEOmchea0505
だったらレタスとかトマトとかネギのサラダ山盛りで食うわ
大根の煮物とか
22 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:45 ID:HPSXmxlo00505
空腹感を精神論でごまかすガイジに
ダイエットを語る資格はない