糖質制限ダイエット、苦行すぎる: みじかめっ！なんJ

その他 2025/11/03 15:23
糖質制限ダイエット、苦行すぎる: みじかめっ！なんJ
1 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:51 ID:RTHpZWzX0
つらすぎ
2 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:51 ID:RTHpZWzX0
何がふすまパンだよ
3 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:51 ID:17Ct7SxY0
リバウンドしたいんか？
4 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:51 ID:j2Smfzq3d
脳細胞死ぬから気をつけろよ
5 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:51 ID:RTHpZWzX0
これ痩せてもリバウンドしやすいとか永久にこの生活続けなきゃならんの
8 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:51 ID:iwWOs3yF0
>>5
やめたら戻るで
14 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:51 ID:RTHpZWzX0
>>8
地獄か？
10 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:51 ID:tl0fq/PR0
>>5
そんなん誰が言うたんや？
6 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:51 ID:sk4iog7sM
糖質制限って言っても1日炭水化物150グラムとかそれくらいはとった方がええと思う
12 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:51 ID:RTHpZWzX0
>>6
そんな食ったらふとる
17 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:51 ID:sk4iog7sM
>>12
脂質を制限したら太らんぞ
28 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:51 ID:tl0fq/PR0
>>12
糖質150gなら600kcalやろ
たんぱく質100gで400kcal、脂質50gで450kcal摂ったとしても合計で1450kcal
太るわけないやんけ
少しは頭つかえや
7 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:51 ID:17Ct7SxY0
そやで
9 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:51 ID:yfH4qirqp
糖質制限辞めたらすぐ戻る

糖質制限ダイエットは諸刃の剣
11 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:51 ID:z0n/PHYRM
レーザー治療より断然シミ消える？！
13 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:51 ID:JPDiyd1r0
夜に炭水化物とらないだけでも大分やせるわ
15 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:51 ID:ocggRdhqp
痩せやすいが太りやすい

一回目はすぐ痩せるがリバウンド後の二回目は糖質制限しても中々落ちない
16 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:51 ID:bEIcYpuPr
動けやデブ
18 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:51 ID:tl0fq/PR0
ワイも低糖質で痩せたけど、食い過ぎんかったら大丈夫やで
19 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:51 ID:MDj3DaGO0
かつ丼ダイエットがいい
20 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:51 ID:iuM8MyeK0
炭水化物食わないと飯食った気せんわ
21 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:51 ID:STLm9PbH0
白米食べるのを普段よりちょっと減らすだけでやせるやろ
22 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:51 ID:mIFHml+XM
糖質制限って脂肪が落ちて痩せるわけちゃうで
糖分には水分を体に溜め込むんやが　糖質抜くと水分も抜けてくんや
だから3キロくらい水分の重さ分すぐ落ちるけど
また糖質いれたら水分蓄えて元通りや
23 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:51 ID:NBWafR2U0
糖の吸収を穏やかにするサイダーでも飲んどけ
24 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:51 ID:UlQ/tqXqD
肝臓と脳に負担かかるからほどほどにしときや
25 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:51 ID:QAnHXUylr
走れよ。。。糖質制限よりは辛いけど。
26 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:51 ID:RTHpZWzX0
たしかに1週間で水抜けて3キロやせた
よくわからんからスクワットしてるがこれが正しいのかわからん…
27 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:51 ID:Sa0/b/RK0
もち麦クソ旨いから試してみるといいゾ
29 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:51 ID:LlUWbni20
運動して筋トレしろ
30 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:51 ID:sk4iog7sM
P150 F40 C150 計1560kcal
これでも痩せるで
31 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:51 ID:eglxUUmy0
リバウンドとか言ってるガイジ
無知すぎて草
32 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:23:51 ID:uB8oNPeKd
内蔵脂肪落としたいンだけどどないすればええンや