【急募】引きこもりでも朝起きて夜寝る生活リズムを保つ方法

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1: 名無しさん@涙目 ID:e2lxHYWT0
助けてクレメンス
2: 名無しさん@涙目 ID:QyOLlKgn0
働くんや
3: 名無しさん@涙目 ID:lN+d8lJ2a
電子機器を全部ぶっ壊す
4: 名無しさん@涙目 ID:JjFKT49RM
朝から晩まででかける
5: 名無しさん@涙目 ID:vXCjZ7l20
俺も夜型になってしまった
6: 名無しさん@涙目 ID:Y9Nbwm+A0
太陽の光を浴びる
7: 名無しさん@涙目 ID:R52kJ9q9a
カーテン締め切ったままにしない
8: 名無しさん@涙目 ID:J+V5ZwUb0
部屋を綺麗に保つ
朝日光を浴びる
質の高い睡眠をするための行動をとる
9: 名無しさん@涙目 ID:EAVpPLTaa
働いてクタクタになれば眠れるんやけどな
0時になったらムリヤリ寝る習慣にすれば
10: 名無しさん@涙目 ID:AaJ5jv3z0
今すぐ寝ろや
11: 名無しさん@涙目 ID:KCl4mVD50
スマホの電源を落とす
12: 名無しさん@涙目 ID:oQoCuzJ80
ネット断つ
13: 名無しさん@涙目 ID:/exdbl4A0
徹夜して次の夜まで寝ない
14: 名無しさん@涙目 ID:fI0dXBs8M
昼間寝ないで日光に当たる
それでリセットや
15: 名無しさん@涙目 ID:6e+A0tvgM
日中は外でろ
16: 名無しさん@涙目 ID:1NWDWZlV0
ビタミンd
17: 名無しさん@涙目 ID:D5PqJZql0
寝るつもりがサッカー見てたわ
18: 名無しさん@涙目 ID:dvQgAKra0
ワイも困っとるわ
いつも夜まで起きとこうと思うけど寝てまう
19: 名無しさん@涙目 ID:ruW+jatu0
体を疲れさせないと無理
28: 名無しさん@涙目 ID:FMVppDs9p
>>19
でも睡眠時間は働いとったときとほぼ同じやねんな
どうせ同じなら昼間に起きてたいんやが
20: 名無しさん@涙目 ID:FcpmFwZj0
17時くらいから21まで歩き続けろ
ポケモンGOあればできるやろ
21: 名無しさん@涙目 ID:6e+A0tvgM
飯食って寝転がってるとすぐ寝ちゃう
22: 名無しさん@涙目 ID:GnypBCBYM
パチンコ「待ってるぞ」
23: 名無しさん@涙目 ID:7gSoHjtpa
なんでニートってきまって昼夜逆転になるんや?
そういう遺伝子の仕組みなんか?
26: 名無しさん@涙目 ID:gTmeSLEy0
>>23
親寝静まった後の方が活動しやすいからちゃうんか
24: 名無しさん@涙目 ID:k8XMU/Jn0
筋トレ始める
25: 名無しさん@涙目 ID:yO9XjMAiM
いつの間にか治ってそしてまた崩れていく
27: 名無しさん@涙目 ID:MdohHbCPa
朝起きて夜寝るようにしたらええんや
29: 名無しさん@涙目 ID:VMGRkGcxH
自律神経ぶっ壊れてるんやで

引用元:https://www.logsoku.com/r/2ch.sc/livejupiter/1560189199/




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カテゴリ:雑談 ラベル:生活リズム 引きこもり Comment (1)

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この記事へのコメント

  • 引きこもりなんて死んでるみたいなもんだし、永遠に眠っとけば?
    2019年06月13日 22:31