プロテインを飲むタイミングは？ : みじかめっ！なんJ

その他 2025/11/03 15:25
プロテインを飲むタイミングは？ : みじかめっ！なんJ
1 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:10 ID:M+MlWp9BM
敵1「筋トレ後すぐ」
敵2「寝る前」
敵3「いつでもいい」no title
2 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:10 ID:M+MlWp9BM
で、いつなんや？
3 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:10 ID:sx1JyvYf0
筋トレ前
4 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:10 ID:9LjiTAd60
今ではないやろな
11 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:10 ID:lxWgcGaor
>>4
今やで
朝起きてすぐプロテインとった方がいい
15 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:10 ID:OBAWJqNw0
>>11
プロテイン飲むなら飯食えよ
今すぐからアミノ酸取れよ

はあつっかえ
5 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:10 ID:tWoiaE8K0
一日のトータル摂取量を満たしていればいつでもええわ
8 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:10 ID:jn+primFM
>>5
最新やとこれやな
6 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:10 ID:Sn8OUvAVa
筋トレ後と寝る前らしい
7 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:10 ID:sx1JyvYf0
筋肉がタンパク質を欲してると感じた瞬間がベスト
19 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:10 ID:nO1IftXX0
>>7
これな
筋肉と会話できないと意味ない
9 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:10 ID:2OMmJvE1d
123全部やれ
10 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:10 ID:XsL5+GFHp
ワイ超絶肉体労働最前線やが仕事の前後に飲んどるわ。トレーニング前後がええんちゃくかやっぱ
12 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:10 ID:OmsZSCI6a
夜中に起きて飲む
13 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:10 ID:T4kGu58x0
筋トレ後とランニング後
14 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:10 ID:8/mzYqFsa
プロテイン飲むと絶対次の日お腹壊すよな
30 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:10 ID:RHTL98Nyd
>>14
ホエイ使っとるからやろ
内蔵を鍛えるかソイプロテインに変えろ
16 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:10 ID:w0mgbI710
身体が欲してる時
そうじゃないと脂肪になるだけだぞ
17 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:10 ID:YXyAHHHbd
今でしょ
20 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:10 ID:eGun9CUkM
プロテイン過剰に摂りすぎると肝臓壊すから気をつけろよ
あと腎臓にも負担すごいぞ
21 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:10 ID:+2WICDmk0
マイプロのミルクティー味くっそ旨い
24 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:10 ID:M+MlWp9BM
ちなクッソ安いやつ買ってる
25 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:10 ID:+m0NX6Rv0
飲みたいとき
26 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:10 ID:yJTdf6/d0
ダイエット目的のプロテインって意味あるの？
29 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:10 ID:qkrAjrFqM
>>26
飲んで痩せるものやないで
食事制限するとタンパク質が不足するから飲むんや
美容目的の減量でもタンパク質が不足すると肌が荒れるから飲んだ方がええ
27 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:10 ID:RHTL98Nyd
一日に何g摂取したかでタイミングは関係ない
31 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:10 ID:M+MlWp9BM
>>27
敵「一度に吸収できるタンパク質の量は上限がある」
28 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:10 ID:uwp1gOhpd
さっき飲んだわ
後は10時、12時、20時にカゼイン入れて終い