筋トレでやってたら通ぶれる種目 : みじかめっ！なんJ

その他 2025/11/03 15:25

筋トレでやってたら通ぶれる種目 : みじかめっ！なんJ

1 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:22 ID:+C/6n+OO0

ヒップスラスト

no title

2 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:22 ID:WkFrj7n7M

プランク

4 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:22 ID:gzsiSt5sH

BIG3

6 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:22 ID:lXAZdXd70

カーフレイズ

7 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:22 ID:YYdcfPGaa

ランジ

9 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:22 ID:3Dsm11pX0

インクラインハンマーカール

10 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:22 ID:pkJO4IKJ0

ジャーク、スナッチ、クリーン

11 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:22 ID:yeXg0on2M

ハーフデッドリフトは通っぽい

12 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:22 ID:40rVPGgK0

ヒューマンフラッグ

13 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:22 ID:YYdcfPGaa

クリーン、スナッチはガチ勢

14 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:22 ID:O92wqtfMd

ラットプルダウンでちゃんと背中使ってたら通やなと思う

17 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:22 ID:Bwnh9ITFM

>>14
持ち手の幅広げたら使わざるを得なくないか？

18 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:22 ID:l+mtZ9UV0

>>14
ラットプルをがっつり反動つけて身体後ろに倒しながら重そうなやつやってるおっさんはあれなんなんや？

20 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:22 ID:iJ49yd+c0

>>18
ワイ一周回って高重量でやってるわ
ネガティブで伸び意識

15 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:22 ID:jnuP5BAS0

スナッチ、クリーン、ジャーク

16 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:22 ID:4ToV8EXad

ケトルベル

21 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:22 ID:YYdcfPGaa

>>16
これ

19 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:22 ID:R12p7B2A0

スティフレッグドデッドリフト

22 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:22 ID:eusXQi3B0

ベンチだとテッペンて番組のルール流行ってる
体重の8割を何回あげられるかってやつ

23 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:22 ID:R12p7B2A0

>>22
まだやってんの？今更じゃね？

24 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:22 ID:La16Aqlyd

ロープびよんびよんする奴