健康のためにやると捗ること教えてや : みじかめっ！なんJ

その他 2025/11/03 15:25
健康のためにやると捗ること教えてや : みじかめっ！なんJ
1 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:49 ID:tokjHkTPa
筋トレが捗るのは分かったno title
2 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:49 ID:tokjHkTPa
お酒を控えるのも良いことは分かった
3 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:49 ID:ZV0hEjkj0
寝ろ
5 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:49 ID:tokjHkTPa
>>3
より良い睡眠取るためのコツあったら教えてや
16 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:49 ID:rUH2E82Id
>>5
食後は全て寝る為の準備
30 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:49 ID:tokjHkTPa
>>16
見落としてた
何時間くらい準備するん？
ストレッチとか？
8 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:49 ID:d4UBS3G2a
捗るの使い方間違えてるぞ
15 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:49 ID:tokjHkTPa
>>8
言うほど間違えてるか？
9 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:49 ID:XOO5eS3E0
ジョギングなど有酸素運動
17 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:49 ID:tokjHkTPa
>>9
おけ！今日やるわ
12 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:49 ID:9rbJ91k/a
サウナ水風呂3往復
19 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:49 ID:tokjHkTPa
>>12
どんな点が良いん？
25 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:49 ID:9rbJ91k/a
>>19
自律神経の乱れを直せる
27 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:49 ID:tokjHkTPa
>>25
そんな良いんや
13 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:49 ID:ML0V9WA2d
筋トレ
21 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:49 ID:tokjHkTPa
>>13
知ってるで
18 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:49 ID:wp25iy3+0
ストレスを溜めない
22 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:49 ID:tokjHkTPa
>>18
その手段何かあったら教えて欲しいわ
20 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:49 ID:L0SgFJBE0
うまい食事と適度な運動
23 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:49 ID:tokjHkTPa
>>20
S級妖怪になれそう
24 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:49 ID:7jJCiowX0
筋トレ
26 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:49 ID:tokjHkTPa
>>24
ええよな
28 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:25:49 ID:tokjHkTPa
よく考えたらめっちゃ健康で人生充実してる奴ってなんjに辿り着かないよな…