毎日腹筋100回やったら痩せるん？w、w、w、w、w、w : みじかめっ！なんJ

その他 2025/11/03 15:26
毎日腹筋100回やったら痩せるん？w、w、w、w、w、w : みじかめっ！なんJ
1 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:08 ID:dom+4f0r0
どうなん？no title
2 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:08 ID:3GwqLGMpd
つるやろ
3 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:08 ID:DNCKtRkLd
そんなこと言ってるうちは痩せない
4 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:08 ID:KpoaJuqia
有酸素しろデブ
5 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:08 ID:gd8/wjWNd
筋トレとダイエットは違うやろ
6 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:08 ID:DpeOO8KOd
スクワットしたら痩せるで
7 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:08 ID:dom+4f0r0
>>6
こマ？
39 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:08 ID:gfiUVFl/0
>>7
カラダの中で１番大きい筋肉は太ももだからそこを鍛えることで代謝よくなって痩せやすくなる
44 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:08 ID:hiJ1m6P40
>>39
筋肉1㎏つけたところでの代謝の変化知ってて言ってんの？
51 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:08 ID:LKGJKE1Yd
>>44
筋グリコーゲン消費させるんやろ
52 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:08 ID:x0Y3R5pu0
>>44
ないよりはマシやろ
8 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:08 ID:Dsdb+YXs0
食事制限しろよゴミ
9 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:08 ID:rAVJn4pLa
腹筋できる？ワイはできんくなってた
10 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:08 ID:eHd7bueMa
スクワットのほうがええで
11 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:08 ID:F3+a4dQgM
力士とか見てると結局のところ、食事を制限しない限りは痩せられんのかなって思う
13 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:08 ID:mQCTi6jpd
腹筋は腰悪くするで
14 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:08 ID:ilMOPrcbd
回数ちゃうで質や
15 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:08 ID:lgG3uTr90
脂肪そのままで腹筋鍛えたら太く見えるぞ
17 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:08 ID:UOmJFXF0d
朝昼晩どれでもええから１日１食にしたら痩せるで
どんなにドカ食いしてもええから
18 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:08 ID:Zlo5bdgO0
毎日100回も出来るトレーニングなんて意味ない
19 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:08 ID:oPIS5LZsd
飛影はそんなこと言わない
20 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:08 ID:8uCr0crE0
ワイ二日前ドラゴンフラッグしてから二日間ずっと腹筋筋肉痛や
21 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:08 ID:/bdGz155M
多少はね？
22 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:08 ID:1bHEdKq1d
毎日100回継続できるようなやつはまず太らないだろ
23 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:08 ID:gEs5S7jA0
摂取カロリーより消費カロリーが上回れば痩せる
それだけのこと
25 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:08 ID:3LzsarGoa
毎日続けるためにラジオ体操のスタンプセットほしい