ふくらはぎバッキバキに鍛える事に自信ニキ来てくれ: みじかめっ！なんJ
1 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:19 ID:/NsvNI4Fd
ふくらぎだけはバッキバキにせなあかん
2 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:19 ID:B7h6OCkW0
カーフレイズやな
3 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:19 ID:rUr0eqRXM
常につま先立ちしてればええで
4 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:19 ID:PWBtQ/WP0
何でふくらはぎバッキバキにせんといかんの？
8 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:19 ID:/NsvNI4Fd
>>4
痩せ型なのにふくらはぎだけバッキバキの人みかけてかっこよかったからや
痩せ型なのにふくらはぎだけバッキバキの人みかけてかっこよかったからや
5 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:19 ID:Wdwf/mI80
バキバキというかパンパンで気持ち悪いんやけど
6 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:19 ID:0lBoKcAd0
つま先生活
7 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:19 ID:nF2O4Pel0
ミニハードル並べてジャンプ
9 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:19 ID:nUk6pDPD0
うまい具合に筋肉が凝り固まって姿勢を悪くして骨盤歪ませたらふくらはぎムキムキになるやで
10 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:19 ID:Sgk8YHNj0
自転車の選手は大概バキバキやからロードバイク乗ってれば自然とそうなるんやないか
11 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:19 ID:PiotCVqzM
おじやと梅干しッッッ
12 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:19 ID:vKNvWLW4a
空手の騎馬立ちやれば自然とそうなるで
13 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:19 ID:/WMNcS8T0
ばっきばきに目指したら太くなるから
履けるジーパン限られてくるめ
履けるジーパン限られてくるめ
18 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:19 ID:X/hEy8h0d
ノーモーションジャンプでもするんか？
20 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:19 ID:/NsvNI4Fd
19 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:19 ID:p3HXfXsoM
自転車を1日30キロこいだらええねん