ワイジ、食生活が乱れすぎて長生き無理そうンゴ…ぅぅぅぅぅぅぅぅ: みじかめっ！なんJ

その他 2025/11/03 15:26

1 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:37 ID:/Wxj+uPLM

今日は朝クッキー昼ケンタッキー夜鰹のたたきと半額弁当だった
長生きできそうにない

2 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:37 ID:bRs/7aQqM

自分は35でツケがきた

6 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:37 ID:yyMXVT+Md

>>2
コレ
ちな胆石持ち

3 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:37 ID:vIHcVKcp0

鰹のタタキいいな

4 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:37 ID:Vg02GOx1a

野菜食え

5 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:37 ID:rGjLBGkn0

朝昼と夜食カップ麺だけど元気だぜ

7 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:37 ID:79KiToH/0

野菜食え

8 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:37 ID:67Pn7DSC0

塩分やばいな
青森県民の寿命が短いのは
過剰な塩分摂取が原因って説があるぞ

9 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:37 ID:67Pn7DSC0

過剰摂取した塩分って血液に流れていくんだけど
それを薄めようとする働きで水を飲みたくなる
で、その血液中の塩分をろ過するのが腎臓なんだけど
過剰な塩分を取り続ければ腎臓への負担は蓄積される

10 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:37 ID:67Pn7DSC0

WHOだと塩分は1日5gまでとしているんだけど
日本は塩っ辛い食べ物が多いから8gまでという甘さになっている
タンメン1杯で10g超え

11 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:37 ID:67Pn7DSC0

塩分を摂取する生活を続けてると
腎臓を壊して透析患者になるんだけど
これがかなりキツい
知ってると思うけど、週に数回5時間かかる透析をしなくちゃならなくなる

うちは健康を考えて
料理は全て薄味にしてる
うちの野菜炒め食べたらきっと「味しない」って言うと思うよ

12 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:37 ID:ZOSk/VFHp

日本の塩分基準が甘いのは塩分に弱い日本人が淘汰されたからだと思ってる
アメリカ人が糖尿になりにくいように

13 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:37 ID:67Pn7DSC0

スレには野菜食えってレスしてる人いるけど
俺は「塩分取るな」って言いたいね

塩分たっぷりの味の濃い野菜炒めを食べて
野菜食ったから健康と考えてる人は、要注意ですぞ