タバタ式トレーニングきつすぎワロタｗｗｗｗ : みじかめっ！なんJ

その他 2025/11/03 15:26
タバタ式トレーニングきつすぎワロタｗｗｗｗ : みじかめっ！なんJ
1 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:45 ID:iVhIKz8J0
たった4分で汗止まらん
肺きつい
気持ち悪い

これでも途中でキツくて動き止めたりしたのにマジでやったらどうなっちまうんだよno title
2 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:45 ID:XEQIThBqM
田畑式はじめてからランニングやめたわ
7 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:45 ID:iVhIKz8J0
>>2
メンタリストダイゴの動画観て始めたけど絶対ランニングよりきちいわ
たった4分で30分のランニングよりきつい
3 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:45 ID:gI+1aBW5a
ビリーズブートキャンプやれ
4 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:45 ID:2HqZHOzSM
ろくに運動してないやつがやったら吐くで
5 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:45 ID:6kqeAnXs0
運動経験ないやつがあれやるのは効果のあるなしじゃなくて危険やで
6 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:45 ID:jTaAGOOI0
結局これ何が鍛えられるんや
9 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:45 ID:iVhIKz8J0
>>6
きついけど効いてるのかどうかはわからん
たった4分やしな
途中でサボったりもしてるし
10 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:45 ID:/atl9/a10
>>6
鍛えるのが目的ちゃうやろ
まあ心肺機能は多少あがるやろけど
14 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:45 ID:iVhIKz8J0
>>10
じゃあなんの効果があるねん
17 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:45 ID:/atl9/a10
>>14
脂肪燃焼やろ...
お前何のためにやってんねん
19 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:45 ID:iVhIKz8J0
>>17
これで減るんか？
4分やぞ
20 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:45 ID:/atl9/a10
>>19
キミの先生のダイゴくんは何も教えてくれなかったんか？
ゴミやね
25 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:45 ID:cX3GFdJv0
>>20
お前と言ってることちゃうねん
どっちが正しいんや？
12 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:45 ID:JiYHTfvA0
>>6
ミトコンドリアやぞ()
8 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:45 ID:u64XkAsp0
ワイはYAKIHATA式
11 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:45 ID:qIVjpRr70
なんやそれ
13 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:45 ID:iVhIKz8J0
あー吐きそう
筋肉痛もやばそうな雰囲気
15 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:45 ID:R/L7COM3d
全力ダッシュと歩くの繰り返すじゃあかんのか
16 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:45 ID:0T1Q07Ga0
タバタはジャンプスクワットぐらいしかやってないわ
18 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:45 ID:XWm/Fz9I0
なお田畑本人はキツくて出来ない模様
21 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:45 ID:ZWPqN1PUM
バーピーだとホントやばい
最後の方ジャンプしてるつもりでもつま先が地面から離れん
22 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:45 ID:RmKXS7z20
調べてみたらバービーか
あれ最初めっちゃキツいけど割と早く慣れるで
23 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:45 ID:jfWcqvTja
がっつり脚トレしてからやったら吐いたわ
無茶はやっぱりアカンかった
24 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:45 ID:RmKXS7z20
ワイ式体幹トレーニングがキツいで
26 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:45 ID:zr96TEj+a
4分間ひたすらバービーはキツいやろな