ワイ、筋トレをするも限界まで追い込めない: みじかめっ！なんJ

その他 2025/11/03 15:26
ワイ、筋トレをするも限界まで追い込めない: みじかめっ！なんJ
1 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:47 ID:tIP6r2GVp
その前に別の部位が痛くなるわ
2 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:47 ID:SW+2AmBy0
限界まで追い込む必要ある？
3 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:47 ID:iMrl9mRH0
わかる腹筋してると顎いたくなる
4 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:47 ID:WZfE6X4M0
雑魚すぎない？
7 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:47 ID:tIP6r2GVp
>>4
ダンベルプレスしてたら腕が先に痛くなる
22 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:47 ID:cFZa2qyq0
>>7
インクラインでやるとええで
5 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:47 ID:DtOuw7hi0
そういうときワイはインナーマッスルを鍛えてることにする
インナーマッスルが何か知らんけど
6 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:47 ID:q2VYu4k90
腕鍛えないと胸も背も鍛えられない
9 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:47 ID:tIP6r2GVp
>>6
これはあるわ
胸筋鍛えてたら追随して腕も鍛えられると思ってたんやがそんなことなかった
8 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:47 ID:Yx473Fcb0
始めたて？
11 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:47 ID:tIP6r2GVp
>>8
2年前くらいからやってるけどこれが嫌で辞めたり続けたり繰り返してる
10 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:47 ID:6Zo0Bnsya
辛くなってきたらあと3回やるかあと5回やるかの2択やで
12 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:47 ID:Yx473Fcb0
2年やってその程度ならもう向いてないから諦めろ
17 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:47 ID:tIP6r2GVp
>>12
自称上級者はお呼びでない
21 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:47 ID:Yx473Fcb0
>>17
え、何お前きも
13 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:47 ID:tuCnbgWe0
筋トレ継続できる奴ってすごい忍耐力あるなーと思うわ
とても真似できん
15 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:47 ID:vwDwZ0Y7a
>>13
筋肉痛あるから継続できる
20 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:47 ID:Fj6ohewU0
>>13
自分のことが好きなMじゃないと無理かもな
14 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:47 ID:Fj6ohewU0
追い込むんは体力も慣れもいるしな、まあ怪我せんのが一番や
16 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:47 ID:sTaespLma
腹筋ローラーしてたら胸と腕が痛くなるよな
25 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:47 ID:Fj6ohewU0
>>16
それケツがしっかり落ちずに上半身で引いとるわ、フォームちゃんとせんとローラーはきかんよ
18 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:47 ID:3J8LMKZp0
ドMじゃないと続かんよな
19 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:47 ID:KkF+hEs50
苦しくなったら苦しいぶんだけ筋肉がでかくなるって言いきかせながら上げてるわ
24 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:47 ID:tIP6r2GVp
>>19
ちゃんと部位に効いてる！って時はやってて楽しいんやけど家トレに切り替えてから胸やってるつもりが腕が痛くなったりで効かなくなってきた
23 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:47 ID:m7BAc2Fi0
暑くてやる気でない
26 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:47 ID:T2o4vp0ka
半年続けたあたりで強迫観念めいてきて辞めた
でも食生活はかなりマシになったまま続いてるから結果オーライかなって
28 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:47 ID:HBs5cj0u0
ワイも腕立て懸垂は先に手首が痛くなってたわ
今は腹筋ローラーが一番つかれる