何もやる気でない症候群にかかったときの対策教えてくれ: みじかめっ！なんJ

その他 2025/11/03 15:26
何もやる気でない症候群にかかったときの対策教えてくれ: みじかめっ！なんJ
1 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:58 ID:gsUMB7Xi0
仕事で過去最大に嫌なことあって趣味も何もやる気でない

こんなときどうすればいい？
2 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:58 ID:O5WOomIe0
スレは立てる気あるのか
4 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:58 ID:gsUMB7Xi0
>>2
そこはまあ見逃してくれ
3 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:58 ID:wJsKq2OD0
辞めろ
5 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:58 ID:gsUMB7Xi0
>>3
何を？
6 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:58 ID:1Ld/pEIj0
日光浴
１日１５分は太陽に当たったほうがええで
9 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:58 ID:gsUMB7Xi0
>>6
少しは気分マシになる？
12 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:58 ID:1Ld/pEIj0
>>9
イッチ次第やで
15 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:58 ID:gsUMB7Xi0
>>12
ネガるよりかはポジったほうがええよなやっぱ
7 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:58 ID:Y9T9dUOW0
プロテイン飲むとやる気が出るとか
8 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:58 ID:YZ3jF88qp
SSRIがぶ飲み
10 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:58 ID:U9kaKV9B0
部屋暗くして雨音流しながら横になってるとええで
11 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:58 ID:gsUMB7Xi0
>>10
asmrってやつか

夜になったらやってみるよ
17 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:58 ID:U9kaKV9B0
>>11
ワイ鬱やけど酷い時はこれやってる
気持ちがフラットになってすっきりするで
18 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:58 ID:gsUMB7Xi0
>>17
鬱もちは大変ってきくわ

無理しない程度に頑張ってな
20 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:58 ID:U9kaKV9B0
>>18
ありがとうな
イッチも元気でるとええな
13 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:58 ID:FnflJgywd
無理してでも身体動かせば多少マシやで
14 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:58 ID:zv4jD5NH0
ストレッチとマインドフルネス
16 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:58 ID:gsUMB7Xi0
>>13
>>14

からだうごかすがてらストレッチしてみるわ

マインドフルネスとかよー難しい言葉知ってんな
19 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:58 ID:gsUMB7Xi0
無理矢理にでも行動起こすことが重要なんかな
21 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:58 ID:IL6z6vPZp
いうほど普段やる気あるか？
22 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:26:58 ID:gsUMB7Xi0
>>21
仕事に関しては後輩の指導任されたから一人前に育てるために自分に鞭打って頑張ってた

今年入ってからジム通いだして少しモヤっとすることがあったら体動かして発散しようって流れが出来上がってた