ガリガリやねんけど筋肉だけ付けるって可能？: みじかめっ！なんJ

その他 2025/11/03 15:27

ガリガリやねんけど筋肉だけ付けるって可能？: みじかめっ！なんJ

1 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:05 ID:0n9l/2I20

脂肪は付けたくないんやけど

2 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:05 ID:RgpE4E9Ad

無理や

3 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:05 ID:RgpE4E9Ad

無理だぞ

4 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:05 ID:RgpE4E9Ad

無理↓

5 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:05 ID:0OiinFiJ0

当たり前だけど可能ですよ

6 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:05 ID:RgpE4E9Ad

無理

7 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:05 ID:Mquab+gna

効率悪いらしいで

8 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:05 ID:FcdB8XnQ0

ヒョロガリばっかのなんjで聞いても意味ないだろ

9 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:05 ID:CxCwW+ENa

多数決で無理ということに

10 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:05 ID:RAdwkaCvD

いけるぞ
食う量変えずに懸垂やってたら体重増えたわ
ちな50㎏

11 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:05 ID:coczUxfr0

現場仕事やればつくで

12 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:05 ID:LMUC/DrW0

脂肪つかないんやけどどうしたらええんや

13 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:05 ID:AtcvVKdc0

"脂肪がつく"と"太る"はちゃうで

14 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:05 ID:xHTv2bvq0

身長体重は？

15 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:05 ID:NBr4lgqmM

ワイはガリガリから食事と筋トレでだいぶ体格大きく変わったぞ
ただ骨の太さは変わらんから手首周りは貧相やけど

18 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:05 ID:QQ1ov6Ku0

筋肉つけるって一旦太らないとダメなのか？

19 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:05 ID:qtSoISfed

肉や米食べんと効率悪い