ジムに行く前のワイ「ベンチプレス50kgとか余裕っしょｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ」 : みじかめっ！なんJ
1 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:27 ID:0W0UJM+90
ジムのワイ「え？アカン・・・フォームが悪いんやろなぁ」
2 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:27 ID:0W0UJM+90
家のワイ「youtubeでベンチプレスの正しいやり方見よう」
3 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:27 ID:0W0UJM+90
ジムに行く前のワイ「今度こそ余裕っしょｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ」
4 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:27 ID:0W0UJM+90
ジム再びのワイ「え？アカン・・・・」
5 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:27 ID:0W0UJM+90
普通に無理なんだが？何が悪いんや？
6 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:27 ID:cww88hqSF
ゴルフの女の子でもベンチ80キロやぞ
9 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:27 ID:0W0UJM+90
>>6
これは嘘松
これは嘘松
15 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:27 ID:cww88hqSF
12 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:27 ID:308lRYKmd
>>6
で、お前は？
で、お前は？
19 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:27 ID:cww88hqSF
>>12
わい100を5レップで限界
わい100を5レップで限界
7 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:27 ID:0W0UJM+90
80kg挙げられるとか言っとる奴、ぜってー嘘やろ
22 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:27 ID:BZnJUzIA0
>>7
もやしはまず筋力つけてコツ覚えろ
もやしはまず筋力つけてコツ覚えろ
11 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:27 ID:XgE01/IP0
体重80キロで逆立ち腕立て余裕で20回出来るワイなら初ベンチでも100キロ行ける自信あるで
18 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:27 ID:jyBfMaeK0
>>11
壁なしならやべぇやつ
壁なしならやべぇやつ
13 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:27 ID:HO8Y7Kgr0
ワイ初心者でも3RMくらいなら行ける
14 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:27 ID:DiCz4Aysp
筋肉つけようね
16 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:27 ID:7mxHRHju0
ワイ30kg😭
17 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:27 ID:tAAqY3xw0
高1で初めてやったとき上がったわ
20 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:27 ID:J2MG86+80
80kgまでは3ヶ月くらいでいけるやろ
31 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:27 ID:cww88hqSF
>>20
相撲のたかけいしょうとかいう奴中学生初見100挙上とかバケもんやな
相撲のたかけいしょうとかいう奴中学生初見100挙上とかバケもんやな
21 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:27 ID:KIqHopbg0
ジム初日で50kgやったわ
トレーナーにもうちょいいけるから次は55kgにしてみてって言われた
トレーナーにもうちょいいけるから次は55kgにしてみてって言われた
23 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:27 ID:Huv8MILH0
いや50くらいは余裕やろ
どんだけクソガリなんや
どんだけクソガリなんや
24 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:27 ID:Wbwtsz7l0
ワイは普段から腕立てやってたおかげか初ベンチで60㎏4発上がったで
25 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:27 ID:E/Wl8MF8M
とりあえず動画でフォーム見直すのは偉いで