ワイ筋トレ初心者、1時間筋トレしただけで強烈な睡魔に襲われる : みじかめっ！なんJ

その他 2025/11/03 15:27
ワイ筋トレ初心者、1時間筋トレしただけで強烈な睡魔に襲われる : みじかめっ！なんJ
1 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:55 ID:2Op+QQ+ep
体パンパンやしめっちゃ眠い
疲れもあるがとにかくとんでもない眠けに襲われてる
なんやこれたすけて
2 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:55 ID:2Op+QQ+ep
こわいわ
3 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:55 ID:+hT8O7/M0
寝ろよ
4 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:55 ID:UqplI0B40
あー学生時代帰宅部だったやつにありがちやね
8 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:55 ID:2Op+QQ+ep
>>4
柔道部
5 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:55 ID:Fg8miRif0
水泳もやればもっと眠くなるで
6 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:55 ID:2Op+QQ+ep
睡眠薬飲んだレベルで眠い
7 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:55 ID:c1NstFyY0
BCAA飲んだら多少緩和されるやろ
9 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:55 ID:uY3XKeEp0
帰宅部
10 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:55 ID:2Op+QQ+ep
やらなあかんことがあるのになあ
11 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:55 ID:uY3XKeEp0
ママの手伝いしてから筋トレすれば？
12 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:55 ID:2YLGzCTb0
気持ちよく寝れそう
13 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:55 ID:kP3BfGbpa
がっくーってくるよね
14 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:55 ID:lUhThIHQ0
筋トレって1時間もするもんなのか？
ワイは10分で終わるで
15 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:55 ID:qNdZJzXj0
シトルリンとクレアチンとクエン酸とBCAAとるんやで
25 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:55 ID:2Op+QQ+ep
>>15
プロテインだけじゃあかんか
16 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:55 ID:Mm2PW1Mqa
今夜は金縛りに気をつけるんやな
17 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:55 ID:J/z2jsg7d
急な疲労に慣れてへんからちゃう
ワイも最初はそうなってジムの椅子でよく寝てた
続けてるうちに眠たさはなくなった
18 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:55 ID:w6splN3ya
毎日スクワットだけやってるけどええか？
1週間経ったわ最初太もも痛すぎて肉離れ起こしたかと思った
30 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:55 ID:tN3PV/9G0
>>18
回数じゃなくて高負荷で少ない回数こなすと
肥大化する

毎日は身体壊れるで3日に一回で十分や
33 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:55 ID:wAYTJfmkp
>>18
下半身はスクワットとその派生でいい
上半身鍛えないのはもったいないから腹筋、腕立て伏せ、懸垂もやれたらええんちゃうか
19 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:55 ID:85/xRib7p
酸欠やろ
ちゃんと呼吸しろ
20 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:55 ID:F/971Q/I0
ワイは筋トレ後の飯食ったあとがヤバいわ
座ってても寝てまう
21 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:55 ID:tN3PV/9G0
卵とかbca食えよ
23 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:55 ID:fZlYzvYDd
二郎食った後しばらく気絶するコピペ思い出したわ
24 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:55 ID:m/1xey1P0
あの眠気に逆らわずに落ちるのが気持ちいいけど、寝る前にプロテイン飲むんやで
26 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:55 ID:ZAl+0Dle0
アニメの影響で急にやるやつ増えすぎ、どーせ来月にはやってないくせに
31 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:55 ID:hLdWt+Q30
>>26
そのアニメを知ってる時点で仲間やろ
27 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:55 ID:Mm2PW1Mqa
中枢目覚めてんのに身体寝てるのが金縛りやから異常に疲弊した今夜は気をつけな
28 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:55 ID:uY3XKeEp0
無職は筋トレしてたら何かやった気になるからな

はたらけと
32 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:55 ID:aj1dwTMj0
単純にカロリー不足で低血糖なのでは
34 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:55 ID:urWXVTde0
1時間くらいランニングするとおしっこが黄色い蛍光マーカーみたいな色になるんやが何これ
水分抜けてるだけ？
35 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:27:55 ID:obqrQb7Qa
全く追い込めてない証拠やね