【急募】一ヶ月で7キロ落としたいンゴ…！！: みじかめっ！なんJ

その他 2025/11/03 15:28
【急募】一ヶ月で7キロ落としたいンゴ…！！: みじかめっ！なんJ
1 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:54 ID:CpPrUzwE0
可能？今は67キロ
2 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:54 ID:SjAQQLOi0
シャブいいぞ
マジで痩せる
3 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:54 ID:tX/+cDZB0
DQウォーク
4 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:54 ID:OKgRVdSDa
身長１３０ｍのドチビなら可能
5 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:54 ID:ulLfQ73q0
生の鶏肉食べたら一週間で十キロ減量出来た
宿便も出るし健康にいい雰囲気ある感じすると思う気がする
10 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:54 ID:32BktIGyp
>>5
食あたりしてゲロと下痢で脱水だわな。
13 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:54 ID:+joe+B1br
>>5
コッケーなんか話だな
6 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:54 ID:32BktIGyp
その体重からはかなり厳しいと思う。
ほっとんど食わないでランニングしていけばいけるかも？
でもそんな極端なことしたら筋肉も吹っ飛んでただのガリガリになると思う。
7 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:54 ID:7uBeBrhJ0
しぬ気でやるなら食べないで水分だけ摂取
脂肪があるうちは水分取ってれば脂肪がエネルギーになるからしなない
8 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:54 ID:q/EwKZ8k0
落とすだけなら可能
ただし外見はみすぼらしく貧相になる
9 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:54 ID:JrJVEz1z0
水だけダイエット
11 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:54 ID:fNMY5tMr0
なんで毎日多少たべる前提なの？
たべなきゃぐんぐん減るよ
12 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:54 ID:Dh1/pYom0
-7000×7
だから毎日なんも食わなければおけ
14 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:54 ID:m+q4GHVe0
>>12
代謝がバケモンだな
16 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:54 ID:32BktIGyp
>>12
こんなに毎日消費していたらしぬだろう
15 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:54 ID:CpPrUzwE0
67からはむりか
17 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:54 ID:Dh1/pYom0
-7kgは１日-1600kcalだから
基礎代謝分マイナスにしないといけない
普通に食うなら１日30kmくらい走らないとダメダメ
18 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:54 ID:Myf81UCjr
落とすだけなら余裕
一日一食小盛りで水分をあまり取らなければいい
19 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:54 ID:udc25pOq0
できない数字じゃないけど
人に聞いてるようなやつじゃ無理
20 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:54 ID:JaqEPK9b0
身長は？
21 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:54 ID:CpPrUzwE0
>>20
178
24 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:54 ID:32BktIGyp
>>21
むしろ痩せない方がいいでしょ。
178の60じゃガリガリか変なコンテストにでるような異様な細マッチョみたいになる
27 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:54 ID:JaqEPK9b0
>>21
体調おかしくなるぞ
22 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:28:54 ID:bAhD/+gha
4キロ頑張ればいけるラスト3日断食