なんJ民「腕立て50回連続は余裕!腹筋100回連続も余裕!」←これ

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1: 名無しさん@涙目 ID:bWlyL9C90
化け物かな?

2: 名無しさん@涙目 ID:7bVVRGXZ0
せやで

3: 名無しさん@涙目 ID:tH0m6Lbdp
片手だよね?

4: 名無しさん@涙目 ID:UG+VS8C80
腹筋は行ける
腕立ては30

5: 名無しさん@涙目 ID:7QZr/Lkt0
半分ぐらいやり方知らなそう

6: 名無しさん@涙目 ID:ik7z8LWf0
実際余裕だろ
腕立ても100いけるわ

7: 名無しさん@涙目 ID:vbWVBL5ba
池谷直樹方式

8: 名無しさん@涙目 ID:WXSBdO5R0
腹筋背筋はいけるけど腕立て伏せは無理や

9: 名無しさん@涙目 ID:wvJGNt+i0
腕立ては無理
腹筋はいける

10: 名無しさん@涙目 ID:VuUUx9hS0
青木「腹筋は1日3000回」

11: 名無しさん@涙目 ID:CGvUUtOW0
何故か懸垂って語られないよな
懸垂出来る男ってカッコええのに

20: 名無しさん@涙目 ID:+B/w8nezM
>>11
くっそわかる

44: 名無しさん@涙目 ID:JfsN5vmG0
>>11
出来るところ少ないし

53: 名無しさん@涙目 ID:Gbjm1DSBH
>>11
懸垂は楽しいからね

12: 名無しさん@涙目 ID:4dSZhLM/0
腕立ても負荷散らせばいけそう
特定部位に集中させたらたぶん無理や

13: 名無しさん@涙目 ID:AMgai4mn0
腹筋100回って腕立て20~25レベルやろ

14: 名無しさん@涙目 ID:USVbpkC20
懸垂20回連続も余裕

15: 名無しさん@涙目 ID:tUSyNmwj0
普通倍はいけるやろ

16: 名無しさん@涙目 ID:p/K00xHod
腰やってるからシットアップは無理
クランチとプランクで許してや
腕立て伏せ50回はできる

17: 名無しさん@涙目 ID:QEma9Grf0
ベンチプレス150当たり前の超エリート民やぞ

18: 名無しさん@涙目 ID:ik7z8LWf0
懸垂は腕を伸ばしきるかどうかで全然違う

19: 名無しさん@涙目 ID:5tm9cne1a
筋トレしまくってるけど両方とも無理や

21: 名無しさん@涙目 ID:3fXqcpG70
ちゃんと胸までつける腕立てなら40ぐらいが限界や
普通のでええなら50は余裕やな

22: 名無しさん@涙目 ID:KiFu6U3FM
腕立てはいけるやろーと思ってやったら無理だった

23: 名無しさん@涙目 ID:n4k/DbUZ0
懸垂は体重で難易度激変するやからな

24: 名無しさん@涙目 ID:bWlyL9C90
腹筋楽勝とか言ってる奴ちゃんといた腹筋できてなさそう

25: 名無しさん@涙目 ID:YMER/p840
言うだけ番長やからな

26: 名無しさん@涙目 ID:5tm9cne1a
余裕とかお前らイキリ過ぎじゃないのか
ちょっと今やってみろや

27: 名無しさん@涙目 ID:+B/w8nezM
高身長、筋肉マッチョがやる懸垂のかっこよさは異常やわ

28: 名無しさん@涙目 ID:UB+CaezI0
やり方とか言ってるやつキモすぎる

30: 名無しさん@涙目 ID:5WNqiBECM
>>28
シーソーみたいのしか認めてなさそう

29: 名無しさん@涙目 ID:KBXxETSZ0
やり方次第よな
楽なやつなら30はいける

31: 名無しさん@涙目 ID:PUb6Bhyg0
ちょこっとアゴ付き出すだけの腕立てやろ

32: 名無しさん@涙目 ID:HRmtf67d0
何十階できるとか言いながらフォーム間違ってて失笑買いそう

33: 名無しさん@涙目 ID:Im4ADvvR0
ワイはゆっくりと胸までつけるガチめの腕立てだと35回が限界
その後に誤魔化しても40回くらいしか出来んやろな
ベンチは丁寧にやって80kgで誤魔化して100kg

34: 名無しさん@涙目 ID:uJsy7sOH0
懸垂は無理

35: 名無しさん@涙目 ID:ik7z8LWf0
やり方によって回数全然変わるからな

36: 名無しさん@涙目 ID:K14QkUQd0
EXILE腕立ても地味にきついよな

37: 名無しさん@涙目 ID:Im4ADvvR0
パワーグリップ使うと露骨に懸垂の記録伸びるの草生える

38: 名無しさん@涙目 ID:PCZnuB+d0
腕立ては手の位置変えて負荷が掛かるとこ調整していけばなんとかいけそう

39: 名無しさん@涙目 ID:3wFd4P+b0
ネタって分かりやすいからええやん
これに反応しちゃうやつが痛い

40: 名無しさん@涙目 ID:D/nmEA+50
懸垂が一番わかりやすいやろなあ

41: 名無しさん@涙目 ID:wTNMSrslM
雑魚「懸垂余裕w」
ワイ「もちろん腕伸ばしてワイド懸垂だよな」
雑魚「一回もできません…」

こういうのたくさんいそう

42: 名無しさん@涙目 ID:aheKcP65r
中学生でも出来る定期

43: 名無しさん@涙目 ID:4dSZhLM/0
少なくとも自重トレバカにしとるやつは筋トレエアプよな
YouTube見て筋トレ理解した気になってそう

45: 名無しさん@涙目 ID:PUb6Bhyg0
懸垂は反動つけたらアカン

46: 名無しさん@涙目 ID:kjzp5r4N0
ワイ握力80あるわ

47: 名無しさん@涙目 ID:LuOJjLOm0
自重やりたいけど誰かメニュー考えてくれ

56: 名無しさん@涙目 ID:5WNqiBECM
>>47
腕立てスクワット懸垂一日おきやり続けろ

48: 名無しさん@涙目 ID:7kXuy8V20
エグザイル式なら50余裕やで
くっそスローで効かせる目的でやると20が限界や

49: 名無しさん@涙目 ID:ik7z8LWf0
懸垂は腕伸ばし、反動なしだと頑張っても15回位しかできん

50: 名無しさん@涙目 ID:e7biSBU30
落鎮歩

52: 名無しさん@涙目 ID:S4FH8AxTa
ハナクソ腕立て伏せばっか

54: 名無しさん@涙目 ID:04x1Cx/S0
腕立て伏せ20回しか無理や

55: 名無しさん@涙目 ID:KDhqu4SO0
某公務員やけど余裕やで

57: 名無しさん@涙目 ID:UMA0HetR0
いや懸垂はネガティブをゆっくりやるんやぞ
上げるのは小さい鉄棒でもええ

58: 名無しさん@涙目 ID:zpFjpVGZ0
自衛隊式だと両方80回くらいしかできんわ
2分間で100回は無理

59: 名無しさん@涙目 ID:D5Pd7vwe0
ハグジアースでどうぞ

引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1571313218/




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