筋トレJ民ワイ、全身筋肉痛で寝込む

1: 名無しさん@涙目 ID:lyjZTI6NM
バッキバキや
no title

2: 名無しさん@涙目 ID:lyjZTI6NM
カーフが痛くて歩く気にならんわ

3: 名無しさん@涙目 ID:R6zNLo+Ya
おにぎり食べて寝る

4: 名無しさん@涙目 ID:lyjZTI6NM
>>3
牛肉でええか

5: 名無しさん@涙目 ID:NkOyMxmCd
全身やるとかにわかやん

7: 名無しさん@涙目 ID:lyjZTI6NM
>>5
サラリーマンやからしゃーない

6: 名無しさん@涙目 ID:vp69JV8d0
ワイは助間筋痛めて長期休養中やで

8: 名無しさん@涙目 ID:lyjZTI6NM
>>6
なにやったんや?

18: 名無しさん@涙目 ID:vp69JV8d0
>>8
めっちゃ上半身に力入れてる時にくしゃみした
一番酷いときは呼吸の度に激痛

20: 名無しさん@涙目 ID:lyjZTI6NM
>>18
腹筋は何で追い込んでるんや?

22: 名無しさん@涙目 ID:vp69JV8d0
>>20
何と言われると難しいな
ジムに置いてあるマシン
名前はわからん

23: 名無しさん@涙目 ID:lyjZTI6NM
>>22
あれ脚の付け根痛くならんか?

25: 名無しさん@涙目 ID:vp69JV8d0
>>23
上半身倒す動作のマシンだから
初期は肩が痛くなった

28: 名無しさん@涙目 ID:lyjZTI6NM
>>25
思ってるのとちゃうなそれ

9: 名無しさん@涙目 ID:+HKrv3yaM
寝込んでる場合じゃねえぞ
筋肉痛の時こそ追い込むチャンス

12: 名無しさん@涙目 ID:lyjZTI6NM
>>9
怪我するやろ

10: 名無しさん@涙目 ID:1p0zSK4aM
筋肉痛にならないと効いてないってことなんか?

13: 名無しさん@涙目 ID:lyjZTI6NM
>>10
あった方が効いてる感は得られるな

11: 名無しさん@涙目 ID:DK5+jUtz0
腹筋の筋肉痛は快感や

14: 名無しさん@涙目 ID:lyjZTI6NM
>>11
くしゃみのとき辛いわ

15: 名無しさん@涙目 ID:lyjZTI6NM
ベンチプレス停滞しとるからはよ抜けたい

16: 名無しさん@涙目 ID:nCcTMLoE0
塩分とってすこしはしれ

17: 名無しさん@涙目 ID:lyjZTI6NM
>>16
寒いンゴ…

19: 名無しさん@涙目 ID:G+/HIz100
ワイ出張民、ホテル内で自重しかできず泣く

21: 名無しさん@涙目 ID:lyjZTI6NM
>>19
ワイも出張時は悩んでるけどゴールドジムのビジター利用しとるわ

24: 名無しさん@涙目 ID:8+WpYNCda
ベンチ停滞してんのか
なら毎日やろう

27: 名無しさん@涙目 ID:lyjZTI6NM
>>24
エブリベンチか?
仕事柄毎日は無理や

26: 名無しさん@涙目 ID:lyjZTI6NM
EAAはよ飲みたいけどBCAAが残ってて開封できん

29: 名無しさん@涙目 ID:1p0zSK4aM
自重腹筋じゃ筋肉痛にならなくなってきた
かといって負荷上げると腰痛くなるし
マシン使うしかないのか

引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1575169979/







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