ワイガリガリの太るための食事メニューww : みじかめっ！なんJ

その他 2025/11/03 15:30
ワイガリガリの太るための食事メニューww : みじかめっ！なんJ
1 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:30:54 ID:laQXSa9/0
朝 フルグラ50gと豆乳
昼 カレーライス 米1合
夜 スーパーの半額弁当と米1合
深夜 フルグラ 50g

これで太れるか？
2 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:30:54 ID:laQXSa9/0
毎日これで行こうと思ってるねんけど
4 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:30:54 ID:f8FiuKf60
朝 ガリガリ君
昼 ガリガリ君
夜 ガリガリ君
5 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:30:54 ID:V6rw1XE0a
米2合じゃないとだめ
8 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:30:54 ID:laQXSa9/0
>>5
一日トータルでは2合食うぞ
6 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:30:54 ID:laQXSa9/0
なお、現在170cm 42kg
31 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:30:54 ID:dwBzOeo9d
>>6
ガリすぎやろ
ワンパンでいけそう
33 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:30:54 ID:YM1if23Md
>>6
病気やろ
7 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:30:54 ID:aIlWUVSO0
糖質もタンパク質も全然足りてねぇ
10 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:30:54 ID:laQXSa9/0
>>7
フルグラで糖質かなり取れねえか？
9 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:30:54 ID:Mb/w55Ipa
全食その倍食え😂
11 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:30:54 ID:laQXSa9/0
>>9
流石に体壊すやろ
16 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:30:54 ID:nn+qMBMaa
ビール飲め
唐揚げ食え
昼にはケーキ食え
17 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:30:54 ID:gLw1YomG0
健康的に肉つけたいってことけ？
18 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:30:54 ID:sO4KEUCQ0
メニューとかいちいち考えるな
常に何か飲み食いしろ
19 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:30:54 ID:tUu34zjqd
ワイは一日三食三合づつ食べてるンゴ��
20 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:30:54 ID:aIlWUVSO0
俺は毎日体重×6、7倍くらい糖質摂ってはじめて体重増えたぞ
23 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:30:54 ID:nn+qMBMaa
>>20
1日何トン食ったんや？
25 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:30:54 ID:aIlWUVSO0
>>23
すまん
キロは抜かして数字だけで見てな
21 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:30:54 ID:nn+qMBMaa
間食3回は必須
22 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:30:54 ID:V5nKrxjd0
ぼくマラソンマン月に300km前後走るため炭水化物中心に食べるけど171*54
24 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:30:54 ID:9U9qWb9p0
お菓子食いまくればそんな無理しなくても太れるやろ
27 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:30:54 ID:ojzACz920
タンパク質と脂質たくさん取れ
28 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:30:54 ID:9U9qWb9p0
米1合ってどれくらいや
29 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:30:54 ID:7e3A0+QX0
デブの大先輩のワイが極意教えたろか？
30 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:30:54 ID:WbeG3tjSa
粉飴飲んでればええで
32 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:30:54 ID:ebvy4v8f0
ピザラーメンポテチ
34 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:30:54 ID:CTs1WLzid
肉くえ
35 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:30:54 ID:wpFDdG/sa
ワイも一みたいに太れない体質でふとりたいからドカ食いしたら糖尿病になったで