下腹だけ出てて痩せないんだが…

2019年12月27日

1: 名無しさん＠涙目 ID:j6YSFzJL0XMAS

なんとかならんのか

2: 名無しさん＠涙目 ID:RfieJpNF0XMAS

お腹周りの肉が落ちるのは最後だぞ
ソースはリングフィット

3: 名無しさん＠涙目 ID:c02UqOZB0XMAS

そらその部分最後の最後の大トリやし

4: 名無しさん＠涙目 ID:oI65sHppaXMAS

25くらいから友人にそういう奴増えて草
運動してない奴やな大抵
ワイより痩せてるのに下腹だけでてる奴とかおるわ

6: 名無しさん＠涙目 ID:6mHc9sNF0XMAS

並の努力じゃ無理や

7: 名無しさん＠涙目 ID:j6YSFzJL0XMAS

ちょうど25や

8: 名無しさん＠涙目 ID:j6YSFzJL0XMAS

他のとこはそんな太ってないのに下腹だけ出てる

9: 名無しさん＠涙目 ID:j6YSFzJL0XMAS

痩せる方法ないんか

12: 名無しさん＠涙目 ID:LTY/FMAp0XMAS

>>9
あるで

15: 名無しさん＠涙目 ID:j6YSFzJL0XMAS

>>12
教えてください

21: 名無しさん＠涙目 ID:LTY/FMAp0XMAS

>>15
毎日プランク5分やりや

13: 名無しさん＠涙目 ID:j6YSFzJL0XMAS

ちなみに短足反り腰の猫背や

14: 名無しさん＠涙目 ID:U6J1XFc4pXMAS

みんなそうやから安心せえ

16: 名無しさん＠涙目 ID:Kf9tN9fq0XMAS

ワイは内蔵肥大で妊婦状態や

19: 名無しさん＠涙目 ID:j6YSFzJL0XMAS

>>16
内臓肥大ってなんや
内臓に脂肪つくの？

27: 名無しさん＠涙目 ID:Kf9tN9fq0XMAS

>>19
まあそんな感じや

31: 名無しさん＠涙目 ID:LTY/FMAp0XMAS

>>19
つくで
お腹まわりの脂肪がやばいのはそれや

18: 名無しさん＠涙目 ID:IqdznfRr0XMAS

腹筋が無くて内臓が飛び出てるんや
腹筋100万回やれ

22: 名無しさん＠涙目 ID:tHQFCE580XMAS

忘年会なんか続くと努力が簡単に吹っ飛ぶで

23: 名無しさん＠涙目 ID:RaPn6lO+0XMAS

毎日プランク正面左右やれ
3ヶ月もやれば勝手に痩せる

28: 名無しさん＠涙目 ID:oI65sHppaXMAS

>>23
この簡単な事を出来ない奴が男でも多数いる事実
痩せるにも根気がいるンゴねぇ

33: 名無しさん＠涙目 ID:QrACuP9r0XMAS

>>28
言うほど根気が必要なことって簡単か？

32: 名無しさん＠涙目 ID:j6YSFzJL0XMAS

>>23
プランク30秒で限界なのに左右ってどういうことや

44: 名無しさん＠涙目 ID:RC3+5vvY0XMAS

>>23
半年くらいやったけど痩せんかったぞ

26: 名無しさん＠涙目 ID:j6YSFzJL0XMAS

今やってみてるのは骨盤の歪みとるヨガとYouTubeで下腹 トレーニングで検索して上位にでてくるやつや

36: 名無しさん＠涙目 ID:vxQsvr2haXMAS

腹筋背筋して姿勢良くしてれば良くなる

40: 名無しさん＠涙目 ID:j6YSFzJL0XMAS

>>36
姿勢よくしようとすると反り腰でグイーンなる

47: 名無しさん＠涙目 ID:vxQsvr2haXMAS

>>40
寝起きで既にぽっこりしてるなら脂肪
してないなら内臓が落ちてきてるだけ

37: 名無しさん＠涙目 ID:Wp/CIcPJdXMAS

内臓下垂じゃねーの

38: 名無しさん＠涙目 ID:iubhlKUJ0XMAS

やっぱ腹筋のトレーニングが腹回り痩せるんだろうか

42: 名無しさん＠涙目 ID:R1oXhItl0XMAS

>>38
下腹筋やるとええで

43: 名無しさん＠涙目 ID:j6YSFzJL0XMAS

>>42
下腹腹筋してるのになかなか効果でない
やっぱ続けること大事？

46: 名無しさん＠涙目 ID:R1oXhItl0XMAS

>>43
わいはしんどい時こそやるようにしとるで
そうしたら自然と継続デキる

45: 名無しさん＠涙目 ID:3Hd+NJi7rXMAS

>>38
そんなミラクルはない
腹筋やりゃ多少持ち上がって均等に腹が出るだけや
部分痩せは無理だし腹の肉は最後の最後に落ちるから頑張れ

39: 名無しさん＠涙目 ID:j6YSFzJL0XMAS

プランク毎日やっときゃ痩せてくんか？

引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1577277404/

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