ワイ筋トレして活力が生まれる！！やったぜ☆彡: みじかめっ！なんJ

その他 2025/11/03 15:31

ワイ筋トレして活力が生まれる！！やったぜ☆彡: みじかめっ！なんJ

1 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:31:21 ID:8Ht2wBDSa

1日に筋トレして以降筋トレしてなくて生きる元気がなくなっていたが
無事活力を手に入れた模様

20 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:31:21 ID:w+6LxQeHa

プレーンの民かよ
>>1から学ぶことは何もなさそうやな

21 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:31:21 ID:8Ht2wBDSa

>>20
逆に学ばせてほしいからなんか教えてや

2 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:31:21 ID:8Ht2wBDSa

ちなプロテインはマイプロテイン

3 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:31:21 ID:GkvMDSMCa

生き甲斐が生まれてよかったよ

4 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:31:21 ID:8Ht2wBDSa

>>3
おっ、筋トレj民か？

6 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:31:21 ID:n9BzBEd90

ワイもやで
始めてどんくらいや？

10 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:31:21 ID:8Ht2wBDSa

>>6
かれこれ5年以上休み休みあってたけど去年の春からジムでガチって体重10kg増やしたで
もともとガリガリやったが

7 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:31:21 ID:vrJ4I35s0

腹筋しかしてないけど他のこともしたほうがええんかね

13 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:31:21 ID:8Ht2wBDSa

>>7
胸か腕の筋肉つけたほうがやった感でてくるんや

8 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:31:21 ID:HwVLhsqTa

なんかすごいやる気が出てきて自己肯定感が上がるよな

11 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:31:21 ID:8Ht2wBDSa

>>8
ほんまそれやで

9 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:31:21 ID:H6CqbZRi0

フッとやらなくなるときある自分をなんとかしたい
3ヶ月くらいだらけるとまた始める

12 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:31:21 ID:8Ht2wBDSa

>>9
無理なく継続するってこと考えるとそのぐらいがええ気が

14 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:31:21 ID:w+6LxQeHa

マイプロテインのおすすめフレーバー教えてクレメンス

16 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:31:21 ID:8Ht2wBDSa

>>14
ワイは甘いの嫌いやからプレーンや
まずいけど、甘くないからちゃんと飲める

15 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:31:21 ID:VCzMWtrgd

年末から風邪引いてまだトレ初めできなくてつらいやで

17 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:31:21 ID:8Ht2wBDSa

>>15
ゆっくりでいいんやて