筋トレ初心者なんやが食事がツラすぎる: みじかめっ！なんJ
1 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:14 ID:t6D/r+Apa
朝飯食べれんわ
バナナとプロテインが精一杯や
バナナとプロテインが精一杯や
2 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:14 ID:t6D/r+Apa
白米食べてると吐きそうになることとかある
3 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:14 ID:BZHQMOYh0
そのうち慣れる定期
7 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:14 ID:t6D/r+Apa
11 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:14 ID:BZHQMOYh0
>>7
時間あるなら少な目で小まめに食うとええど
時間あるなら少な目で小まめに食うとええど
13 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:14 ID:t6D/r+Apa
>>11
魚肉ソーセージ持ち歩いてる
魚肉ソーセージ持ち歩いてる
4 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:14 ID:Jc6a64v00
まずは習慣付けや
ちょっとずつでいい
ちょっとずつでいい
10 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:14 ID:t6D/r+Apa
5 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:14 ID:t6D/r+Apa
ムキムキJ民おらん？
食事どんな感じなんやろ
食事どんな感じなんやろ
8 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:14 ID:XuvzdDWm0
夜飯食いすぎやろ
15 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:14 ID:t6D/r+Apa
>>8
減らして朝食べる方がいい？
減らして朝食べる方がいい？
14 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:14 ID:4DmroXGfa
食事メニューどんなんなんや？
17 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:14 ID:t6D/r+Apa
>>14
決めてないけど肉類はほぼある
決めてないけど肉類はほぼある
16 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:14 ID:TytLMEY+0
きんにくんのプロテイン飲めばええやん
19 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:14 ID:t6D/r+Apa
>>16
ええの？
ええの？
22 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:14 ID:TytLMEY+0