禁煙の方法教えて: みじかめっ！なんJ

その他 2025/11/03 15:32
禁煙の方法教えて: みじかめっ！なんJ
1 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:32 ID:6GtLNGLb0
気合しかないのか？no title
2 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:32 ID:WkXCp5ki0
大正義チャンピックス
4 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:32 ID:6GtLNGLb0
>>2
薬ってそんなに効くの？
24 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:32 ID:Tf8IkN2QM
>>4
全然効かなかったから途中で薬やめて気合でなんとかしたよ
34 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:32 ID:WkXCp5ki0
>>4
だいたい成功率半分くらいと聞いた
ワイは成功したけど一緒に禁煙始めた先輩は失敗したわ
37 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:32 ID:aC0V3cLX0
>>4
タバコを吸わずにニコチンを摂取できるんや
ワイはニコチンガム買った日でスッパリ止められた
3 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:32 ID:cKfUr68kd
吸いたくなっても吸わない
これだけ
6 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:32 ID:6GtLNGLb0
>>3
気合い、根性でやめられない人はどうすればいい？
8 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:32 ID:7tTe+CUI0
まずタバコとライターと灰皿を捨てます
10 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:32 ID:6GtLNGLb0
>>8
視覚に入ってるとやっぱりあかんか
13 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:32 ID:q4KUhqWf0
>>8
ワイもこれやったわ
まず吸えない環境を作った
11 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:32 ID:JSNFVvIS0
風邪を引く
そしたらタバコまずくなる
17 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:32 ID:6GtLNGLb0
>>11今風邪引いたら色々怖いから風邪対策してる
12 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:32 ID:o83NW3fAa
喫煙者の肺の画像スマホ待ち受けにする
15 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:32 ID:6GtLNGLb0
>>12
グロ耐性ないので無理
14 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:32 ID:6GtLNGLb0
金の無駄だと分かってても吸ってると落ち着くから買っちゃうんだけど
なんでガキの頃かっこつけで吸い始めちゃったのか
16 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:32 ID:Xo43n1vU0
ワイ禁煙歴2年
気合しかないと思う
18 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:32 ID:6GtLNGLb0
>>16
なんでそんな根性あるの
強すぎだろ
20 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:32 ID:Xo43n1vU0
>>18
今すごい吸いたいけど吸ったとして何か意味あるのか？
って考えるようにすればいける
25 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:32 ID:6GtLNGLb0
>>20
映画とかゲームとか煙草吸ってるシーンが一番来ない？
29 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:32 ID:Xo43n1vU0
>>25
めっちゃわかるRDR2やってたとき拷問に近かった
今でも吸いたくなるが気合やな
35 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:32 ID:6GtLNGLb0
>>29
精神力カンストしてるだろ
気合い系で辞めてる人はほんと強すぎる
19 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:32 ID:FPWf+uwR0
まずプルーム・テックを買います
22 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:32 ID:6GtLNGLb0
>>19
電子たばこはやめた内に入るか？
21 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:32 ID:6GtLNGLb0
とりあえずこの一本吸ったら灰皿とか片す
23 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:32 ID:FPWf+uwR0
紙タバコをやめることから始めたらええ
プルームなんかメルカリで1000円くらいで本体買えるしなんならドンキのレジ横とかにあるプルームの互換品でええ
初期投資1000円もかからん
31 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:32 ID:6GtLNGLb0
>>23
やめる為に色々してるって自分に言い聞かせることできそうやな
26 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:32 ID:FPWf+uwR0
ほんでまずは紙タバコ1本吸うのに時間制限設けるんや
2時間に1本とかな
その間に吸いたくなったらプルームと飴で少しでも時間をごまかす
28 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:32 ID:1ypTU8Ig0
吸いたくなったらアイコスを吸う
30 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:32 ID:evxZhNiJd
吸える環境がアカンからライター灰皿全部捨てろあとは3日我慢すれば出来るで
32 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:32 ID:XNFf5FLm0
禁煙じゃなくプルームテックにするという手もある
煙草とは別ものと思ってもいい
33 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:32 ID:FPWf+uwR0
プルームはタバコほど満足感はないがニコチン供給器なのである程度ごまかせる
そうやって紙タバコの本数をどんどん減らしていって最終的にプルーム一本に絞っていく
これでほぼ終わりや
39 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:32 ID:6GtLNGLb0
>>33
やっぱり気合いない人は時間かけるしかないのか
36 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:32 ID:Tf8IkN2QM
きっかけにはなるんだし禁煙外来行ってみたら？