夜の9時に寝て深夜の3時に起きる生活続けてるんやが: みじかめっ！なんJ
1 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:38 ID:EJoWgFXv0
メリットありすぎでやばいで
2 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:38 ID:8BbHXNll0
ワイはビオレ
3 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:38 ID:EJoWgFXv0
・睡眠で最も質のいい時間帯10時から2時の間に寝れるから6時間でもそれ以上の質
・夜の暴飲暴食がなくなる
・3時に起きるから朝の時間帯にちょうどお腹が空くので朝食を食べれる
・出勤、通学前の時間を作れるのでその間自分の好きなことをできる
・起きてから時間がたくさんあるので寝る前にあせる事がない
・寝坊、遅刻をすることがなくなる
・体調不良が少なくなり日中眠くなったりぼーっとすることが減った
・夜の暴飲暴食がなくなる
・3時に起きるから朝の時間帯にちょうどお腹が空くので朝食を食べれる
・出勤、通学前の時間を作れるのでその間自分の好きなことをできる
・起きてから時間がたくさんあるので寝る前にあせる事がない
・寝坊、遅刻をすることがなくなる
・体調不良が少なくなり日中眠くなったりぼーっとすることが減った
4 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:38 ID:EJoWgFXv0
思いつくメリットだけでこれだけある
5 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:38 ID:zpG2nmg10
夜3時に起きてなんJやってる奴に言われてもな
6 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:38 ID:pLKYuU2Ca
ワイはアジエンス
7 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:38 ID:HdHY6axN0
ナマポのワイやが好きな時間に好きなだけ寝とるで？
8 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:38 ID:EJoWgFXv0
この生活し始めてから深夜までだらだら夜更かししてるやつが理解できんくなったわ
9 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:38 ID:SoTR5U7h0
デメリット
6時あたりに眠くなる
6時あたりに眠くなる
10 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:38 ID:DceRJoyDx
出かけないから別に
11 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:38 ID:UmY2xYP9r
周りの住民に迷惑やろ、その生活リズム
12 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:38 ID:G+GeyFzN0
これに近い生活だがお昼と夕方眠いわ
14 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:38 ID:EJoWgFXv0
13 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:38 ID:mjJ7BJBs0
ワイ始発に向かう時間
15 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:38 ID:UvLMWk6J0
6時間は短い
16 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:38 ID:EJoWgFXv0
>>15
睡眠のゴールデンタイムに寝るから6時間でもそれ以上熟睡する効果あるで
睡眠のゴールデンタイムに寝るから6時間でもそれ以上熟睡する効果あるで
21 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:38 ID:Rw+gaREY0
25 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:38 ID:EJoWgFXv0
>>21
嘘だろうと実際ワイは効果実感してるし
嘘だろうと実際ワイは効果実感してるし
17 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:38 ID:9FC/GSYJ0
朝4時に寝て昼12時に起きる生活がやばすぎる
メリット
ネトゲの一番人がいない時間帯である早朝から昼まで寝れる
メリット
ネトゲの一番人がいない時間帯である早朝から昼まで寝れる
18 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:38 ID:9pHk8Fwb0
10時前に寝て４時過ぎに起きるけど午後からめっちゃ眠いわ
19 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:38 ID:91WJBgQR0
おじいちゃんやん
23 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:38 ID:EJoWgFXv0
>>19
最近こういう生活してる若者多いで
最近こういう生活してる若者多いで
20 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:38 ID:8si+cPCx0
ワイも22時に寝てさっき起きた
22 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:38 ID:4F6I+i8x0
学校行ってた時はそれやってたな
26 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:38 ID:XCrwrEc70
夏だったら俺も3時くらいに起きてるわ
明け方でも温いしすぐ明るくなるから散歩すれば気持ちいい朝を迎えられる
ただし今の時期じゃ何のメリットもない
明け方でも温いしすぐ明るくなるから散歩すれば気持ちいい朝を迎えられる
ただし今の時期じゃ何のメリットもない
27 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:38 ID:Ie63LuUN0
今日なぜかワイも3時に起きたて
28 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:38 ID:fd+taKJb0
朝8時昼2時起きというゴミみたいな習慣だわ
30 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:38 ID:ol+N4/Dxd
あの人は今
31 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:38 ID:IXC17tGa0
10時寝4時半起きだわ
32 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:38 ID:9pHk8Fwb0
でもまあワア６時半には家出る生活しとるけどついこの前まで６時半て真っ暗やったけど今もうだいぶ明るいのみると季節の移り代わり感じるわ