糖質制限ダイエットとか言う甘えwwwwww: みじかめっ！なんJ

その他 2025/11/03 15:32
糖質制限ダイエットとか言う甘えwwwwww: みじかめっ！なんJ
1 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:55 ID:5fDRl6Ed0
カロリー制限しろよ
2 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:55 ID:5fDRl6Ed0
重要なのはカロリーの収支やで
3 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:55 ID:AGu2aVfy0
脂質抜けよ
5 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:55 ID:5fDRl6Ed0
>>3
ささみしか食べれないやん
4 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:55 ID:5fDRl6Ed0
糖質取らなければいくら食べても許されるとか甘えた考え
7 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:55 ID:5fDRl6Ed0
カロリー制限しろよ
8 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:55 ID:7UTJZ10i0
150kgから90kgまで減らせたぞ
お肉おいしい😋
9 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:55 ID:5fDRl6Ed0
>>8
化物やん
10 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:55 ID:sCQ5u4sNa
糖質制限て思ったよりきついぞ
美味いもんは大体糖質高い
美味くないもん量食えんし
14 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:55 ID:5fDRl6Ed0
>>10
甘えてるんじゃないんか？
11 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:55 ID:wpFlSya9d
運動しろよデブ
16 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:55 ID:7UTJZ10i0
>>11
絶対にお断りや😠
12 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:55 ID:7UTJZ10i0
揚げ物無制限や😋
15 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:55 ID:5fDRl6Ed0
>>12
アホ
13 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:55 ID:7UTJZ10i0
肉ばっか食うから食費が高くなるんや
18 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:55 ID:bQR8oXGY0
ワイ最近炭水化物食うと気絶するから半強制的に糖質制限を強いられているわ
うどんが特にやばい、米は砂糖と比べて血糖値が上がりにくいとか抜かすが普通に上がるし気絶する
21 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:55 ID:5fDRl6Ed0
>>18
糖尿病？
36 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:55 ID:bQR8oXGY0
>>21
診断はされていないが予備軍やろうな
数週間前に病院で採血と採尿された時に脂肪肝や言われたが
あの時糖尿病の検査もしたんやろうか
19 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:55 ID:5fDRl6Ed0
運動はあんまりダイエット効果薄い
毎日10㎞ジョギングとかそのレベルじゃないと
20 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:55 ID:/hnzEf6DM
糖質取らなきゃ好き勝手食っても大丈夫とか今思えば色々頭おかしいよな
24 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:55 ID:5fDRl6Ed0
>>20
デブ特有の甘え切った考え
23 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:55 ID:Hb7Ve3KF0
カロリーダイエットやってるけどたまにふらつきがやばい
ホームに落ちそうになったことあるわ
26 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:55 ID:/hnzEf6DM
>>23
そこまで極端にやらんでもさ
29 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:55 ID:5fDRl6Ed0
>>23
慣れや
ワイも最初の一か月はふら付き酷かったけど
慣れれば無くなる
27 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:55 ID:/xE3FQHE0
今日もアルフォートがうまい
28 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:55 ID:ozUQThP3d
ワイ痩せたいけど筋肉落としたくない
どうしたらいい？
30 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:55 ID:Hb7Ve3KF0
かなり無茶なダイエットで95→75まで来たけど絶対リバウンドするよなこれ
一応65までは続けるつもりやけど
32 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:55 ID:5fDRl6Ed0
>>30
身長いくつや？
33 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:55 ID:Hb7Ve3KF0
>>32
173や
35 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:55 ID:5fDRl6Ed0
>>33
もう今の体重でよくね？
40 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:55 ID:Hb7Ve3KF0
>>35
筋肉質な人なら並の体重なんやろうけど運動してないからちゃらんぽらんな体型やで
42 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:55 ID:XLoORQyoM
糖質制限を親の仇のように否定するやつおるよな
46 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:55 ID:5fDRl6Ed0
元々痩せてる奴って何で痩せてるんやろな