ワイガチ「痩せてえな…」敵's「！！！！！」: みじかめっ！なんJ

その他 2025/11/03 15:32

1 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:56 ID:6o6At5TI0

敵「炭水化物減らせ！」
馬鹿「糖質よりも脂質抜くのが大事！」
阿呆「有酸素運動しろ！！」
奇人「有酸素は痩せない！筋トレやれ」
変人「ジョギングよりウォーキングが効率的！」
妙人「ランニングは30分！」
謎人「脂肪が燃えるのは40分超えてから！」
魔人「55分！」

？？？

2 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:56 ID:Q6TUEq7od

断食しろ

3 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:56 ID:esjVHzXb0

断食やね
丸2日水も飲まず何もするな

4 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:56 ID:B56yEH500

病気で普通の食事できなくなった人はすぐに痩せるよな

5 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:56 ID:E+kOBvLR0

断食はリバウンドするからやめとけ

9 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:56 ID:6o6At5TI0

>>2-3
>>5
ほら意見別れた
逆張りもいい加減にせーよ

25 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:56 ID:btTUuirC0

>>9
断食は痩せられるけどリバウンドするリスクがあるよって話だろ

6 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:56 ID:OZ1LL4DK0

アドバイザーくそうぜえ

7 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:56 ID:rpZBTk2Up

食事制限は確実にリバウンドする
男ならとにかく運動で痩せろ

24 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:56 ID:8pGG8hvB0

>>7
無理に食事制限して痩せたら元通り食うからやろ
ちょっと減らして慣れるを繰り返せよ

8 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:56 ID:07yWmyEE0

カルニチン飲んでウォーキングでええやん

10 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:56 ID:75xHD3xGr

太るな

11 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:56 ID:pqb/fhOK0

たんぱく質気にしてカロリー制限がベストだぞ

12 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:56 ID:1SC+1E5a0

５５分てなんだよ

17 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:56 ID:+WWeFPZWd

>>12
魔神の制限時間とか？

13 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:56 ID:x4OIdD9i0

実際糖質抜いたらすぐだろ

14 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:56 ID:HwGRfd4XM

ワイは最終的にカロリー制限に落ち着いた
有無言わさず痩せるカロリーにすれば痩せる

15 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:56 ID:dwSlP6xk0

ジュースおかしやめろ

16 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:56 ID:QkHlbLdl0

魔人の召喚に成功しとるやん

18 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:56 ID:fqZFb5Ks0

デブがまた言い訳してるよ
デブは何やっても痩せるんだから全部やれ

19 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:56 ID:83gXS93ur

アドバイスしてる奴が痩せたいって言ってる奴よりデブだったら笑うよな

20 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:56 ID:JUhresx3x

ワイはダイエットのプロやで4回ダイエットに成功しとる

21 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:56 ID:eJg49VP6a

天使「飯うまそうに食うやつはモテる」

23 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:56 ID:P+017oxL0

一番は食事制限やけどそれすら現実的やないから朝昼晩の三食以外食わずに水だけ飲むのが一番や

26 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:56 ID:QkHlbLdl0

ホーリーランドみたいにひたすらシャドーボクシングしてたら痩せるんかな

27 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:56 ID:Y14L7Nu00

結局マッチョみたいな食事が一番痩せる

28 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:56 ID:fNtPL5Cga

全部やればええんちゃう
炭水化物(糖質)と脂質を控えめにしてタンパク質を多めにとる
ウォーキングで体を温める→筋トレ→ランニング30分をやりトレーニングの合計時間が55分を越えるようにする

29 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:56 ID:KS2GjZpgp

ワイの晩飯今日ケンタ4ピースやがこれでも痩せるんやろか？

30 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:56 ID:JwXpSrHuM

空腹感を無視するだけやぞ

31 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:56 ID:TvRGe4L40

1.5か月で10㎏痩せた経験あるワイがアドバイスしてやる
ダイエットで一番必要なのは具体的な目標や
糖質制限とかカロリー制限とかその次

32 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:56 ID:f2FoPOCTr

食事量減らして運動して
よく寝るやぞ

勢いよりバランス考えろ

34 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:32:56 ID:TvRGe4L40

ボクサーとか毎回減量できるのも具体的な目標があるから
漠然と痩せたいな～みたいな考えでダイエットしても食欲に負ける