ガチで1ヶ月で8キロ痩せたいんだが

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1: 名無しさん@涙目 ID:K0MZ9iuZ0
いいダイエット法とか食欲我慢できる方法あったら教えてくれ

ちな170センチ68キロ

3: 名無しさん@涙目 ID:d382bNjs0
無理だよ

4: 名無しさん@涙目 ID:K0MZ9iuZ0
>>3
そこをなんとか

6: 名無しさん@涙目 ID:yLTv0S9P0
運動しろ
腹が減ったらゆでたまご

8: 名無しさん@涙目 ID:K0MZ9iuZ0
>>6
どんな運動が効率いいんや?

23: 名無しさん@涙目 ID:yLTv0S9P0
>>8
歩くのが一番長く続くから
散歩やろね
史跡巡りとか電車に乗らないとか

7: 名無しさん@涙目 ID:K0MZ9iuZ0
全レスするわ!

9: 名無しさん@涙目 ID:aLD8iLp30
適正体重やん

13: 名無しさん@涙目 ID:K0MZ9iuZ0
>>9
モデル体重まで落としたいんや

11: 名無しさん@涙目 ID:8MTQXALZ0
食わなきゃ痩せるよ

14: 名無しさん@涙目 ID:K0MZ9iuZ0
>>11
食わなすぎると死んじゃう

19: 名無しさん@涙目 ID:8MTQXALZ0
>>14
一ヶ月ぐらいなら食わなくても死なんよ
ってか少しは食っていいぞ

31: 名無しさん@涙目 ID:K0MZ9iuZ0
>>19
わかった!

12: 名無しさん@涙目 ID:jbjboglTd
筋肉いらないなら飯抜けばすぐ痩せるやろ

15: 名無しさん@涙目 ID:K0MZ9iuZ0
>>12
ま?

17: 名無しさん@涙目 ID:Um6SgYcrd
そのままでも十分な体型だろ
文句言うな
自然に節制していけよ

28: 名無しさん@涙目 ID:K0MZ9iuZ0
>>17
ンゴ‥

18: 名無しさん@涙目 ID:FXNNOU0d0
リングフィットと食事管理アプリで3ヶ月で8キロ痩せたで
一ヶ月では健康的に痩せるのは無理やろ

29: 名無しさん@涙目 ID:K0MZ9iuZ0
>>18
そうなのか~

20: 名無しさん@涙目 ID:HC3hS3Ht0
減量すれば、痩せられる

22: 名無しさん@涙目 ID:F6XTJUKD0
肩甲骨を大きく動かしながら大股で歩く
体重は減らないが服のサイズは落ちる

24: 名無しさん@涙目 ID:D1F0KEpN0
スリムアップスリムで夜飯置き換えダイエット

25: 名無しさん@涙目 ID:Y47azlhn0
クノールだかなんだかのスープパスタはいい

26: 名無しさん@涙目 ID:fF0PNGjG0
適正体重から月8キロは無理
3キロでもきつい

27: 名無しさん@涙目 ID:6OCtFt5S0
ゆっくりでいいからジョギング

30: 名無しさん@涙目 ID:aL9q+DWg0
68から1ヶ月で8キロは無理やろ

32: 名無しさん@涙目 ID:zNrYwKcBp
175の82のデブなんやが65まで落とすには何がええんや?

33: 名無しさん@涙目 ID:uwiYGHfN0
オートミールだけ食っとけ

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1585231310/




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カテゴリ:健康 ラベル:1カ月 8キロ Comment (0)

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