1: 名無しさん@涙目 ID:K0MZ9iuZ0
いいダイエット法とか食欲我慢できる方法あったら教えてくれ
ちな170センチ68キロ
ちな170センチ68キロ
3: 名無しさん@涙目 ID:d382bNjs0
無理だよ
4: 名無しさん@涙目 ID:K0MZ9iuZ0
>>3
そこをなんとか
そこをなんとか
6: 名無しさん@涙目 ID:yLTv0S9P0
運動しろ
腹が減ったらゆでたまご
腹が減ったらゆでたまご
8: 名無しさん@涙目 ID:K0MZ9iuZ0
>>6
どんな運動が効率いいんや?
どんな運動が効率いいんや?
23: 名無しさん@涙目 ID:yLTv0S9P0
>>8
歩くのが一番長く続くから
散歩やろね
史跡巡りとか電車に乗らないとか
歩くのが一番長く続くから
散歩やろね
史跡巡りとか電車に乗らないとか
7: 名無しさん@涙目 ID:K0MZ9iuZ0
全レスするわ!
9: 名無しさん@涙目 ID:aLD8iLp30
適正体重やん
13: 名無しさん@涙目 ID:K0MZ9iuZ0
>>9
モデル体重まで落としたいんや
モデル体重まで落としたいんや
11: 名無しさん@涙目 ID:8MTQXALZ0
食わなきゃ痩せるよ
14: 名無しさん@涙目 ID:K0MZ9iuZ0
>>11
食わなすぎると死んじゃう
食わなすぎると死んじゃう
19: 名無しさん@涙目 ID:8MTQXALZ0
>>14
一ヶ月ぐらいなら食わなくても死なんよ
ってか少しは食っていいぞ
一ヶ月ぐらいなら食わなくても死なんよ
ってか少しは食っていいぞ
31: 名無しさん@涙目 ID:K0MZ9iuZ0
>>19
わかった!
わかった!
12: 名無しさん@涙目 ID:jbjboglTd
筋肉いらないなら飯抜けばすぐ痩せるやろ
15: 名無しさん@涙目 ID:K0MZ9iuZ0
>>12
ま?
ま?
17: 名無しさん@涙目 ID:Um6SgYcrd
そのままでも十分な体型だろ
文句言うな
自然に節制していけよ
文句言うな
自然に節制していけよ
28: 名無しさん@涙目 ID:K0MZ9iuZ0
>>17
ンゴ‥
ンゴ‥
18: 名無しさん@涙目 ID:FXNNOU0d0
リングフィットと食事管理アプリで3ヶ月で8キロ痩せたで
一ヶ月では健康的に痩せるのは無理やろ
一ヶ月では健康的に痩せるのは無理やろ
29: 名無しさん@涙目 ID:K0MZ9iuZ0
>>18
そうなのか~
そうなのか~
20: 名無しさん@涙目 ID:HC3hS3Ht0
減量すれば、痩せられる
22: 名無しさん@涙目 ID:F6XTJUKD0
肩甲骨を大きく動かしながら大股で歩く
体重は減らないが服のサイズは落ちる
体重は減らないが服のサイズは落ちる
24: 名無しさん@涙目 ID:D1F0KEpN0
スリムアップスリムで夜飯置き換えダイエット
25: 名無しさん@涙目 ID:Y47azlhn0
クノールだかなんだかのスープパスタはいい
26: 名無しさん@涙目 ID:fF0PNGjG0
適正体重から月8キロは無理
3キロでもきつい
3キロでもきつい
27: 名無しさん@涙目 ID:6OCtFt5S0
ゆっくりでいいからジョギング
30: 名無しさん@涙目 ID:aL9q+DWg0
68から1ヶ月で8キロは無理やろ
32: 名無しさん@涙目 ID:zNrYwKcBp
175の82のデブなんやが65まで落とすには何がええんや?
33: 名無しさん@涙目 ID:uwiYGHfN0
オートミールだけ食っとけ
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1585231310/
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