【正解】プロテインを飲むタイミングって…: みじかめっ！なんJ
1 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:35 ID:fhtMpyOO0
筋トレ一時間前が正解で合っとるよな？
11 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:35 ID:fhtMpyOO0
2回なら寝る前もええんかな？
胃を休めた方がいいとかなんとか
2 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:35 ID:knkn26UvM
寝る前
3 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:35 ID:aOB/S/PH0
常に
4 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:35 ID:liLznQs90
ワイは１０分置きに飲んでるで
5 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:35 ID:kRVvIBAF0
筋トレ後30分以内じゃないのか
7 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:35 ID:fhtMpyOO0
>>5
山本さんは筋トレ前だって言ってた！😡
山本さんは筋トレ前だって言ってた！😡
14 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:35 ID:xnT50ta00
>>7
ワイも困るわそれ聞いて
ワイも困るわそれ聞いて
15 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:35 ID:jEst2Yyid
>>7
たけたこたん
たけたこたん
17 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:35 ID:fapNDdgnp
>>7
山本なんてお薬使いまくりでそれを自慢するやべーやつやぞ
山本なんてお薬使いまくりでそれを自慢するやべーやつやぞ
22 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:35 ID:fhtMpyOO0
28 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:35 ID:zJsm/ioSa
>>22
ドーピングがばれた後の山本義徳さんの名言
また、ノンフィクション『果てなき渇望』(増田晶文著)で、たとえ薬物使用禁止の大会だろうとコンテスト当日の検査でクリーンでさえあれば、「例えばバスケットボールで試合時間を引き延ばすために、わざとファウルするのと同じ」であるとして、ルール上まったくなんの問題もないという独自の見解を示している。
ドーピングがばれた後の山本義徳さんの名言
また、ノンフィクション『果てなき渇望』(増田晶文著)で、たとえ薬物使用禁止の大会だろうとコンテスト当日の検査でクリーンでさえあれば、「例えばバスケットボールで試合時間を引き延ばすために、わざとファウルするのと同じ」であるとして、ルール上まったくなんの問題もないという独自の見解を示している。
30 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:35 ID:UzC3rxtd0
9 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:35 ID:zUIN6HpU0
>>5
胃の血液が落ち着くまでは飲むな派もおる
胃の血液が落ち着くまでは飲むな派もおる
8 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:35 ID:GbIDee460
飲みたい時
10 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:35 ID:HPR1av4xM
いつでもいいよ
12 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:35 ID:UyNJpG9td
どっちでもええよ
13 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:35 ID:Djt0RXEY0
朝一が正解
16 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:35 ID:eiUJU+Hb0
2回なら朝と筋トレ前やろ
18 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:35 ID:NyI6KSlm0
寝る前と起きた時飲んでる
19 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:35 ID:wy+IWbNOd
朝昼晩とトレ前でよくね
ワイは寝る前は酒飲むから意味ないのでスルーしてる
ワイは寝る前は酒飲むから意味ないのでスルーしてる
20 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:35 ID:zfiCF2B50
色々あるんだな
前とかは知らなかった
前とかは知らなかった
21 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:35 ID:8nnvcOw5M
朝起きたとき以外ないやろ
23 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:35 ID:K4IlZdgZ0
筋トレ後と筋トレ前で飲んだらあかんのか？
31 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:35 ID:UzC3rxtd0
>>23
ええよ
ええよ
24 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:35 ID:w2YNaLE+0
プロテインは飲んでから2時間後くらいに血中アミノ酸濃度がピークになる
筋トレ直前から筋トレ中はeaaの方が効果高い
筋トレ直前から筋トレ中はeaaの方が効果高い
25 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:35 ID:gfW5lLicp
トレ前に飲んだら集中できなくなるわ
26 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:35 ID:GisxDUNid
飲める時に飲んどけ
27 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:35 ID:mIenFehj0
競技者じゃないならいつでもええわ
29 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:35 ID:wy+IWbNOd
まずはタイミングよりも総量気にすべきやと思うけどな
筋トレやってて１日に二回とか相当食事頑張らんと足りてないやろ
筋トレやってて１日に二回とか相当食事頑張らんと足りてないやろ
32 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:35 ID:dwIchPlo0
寝起きが一番ええってガッテンで言うてたで
33 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:35 ID:MZex7CAV0
それよりメニュー変えてないのに筋肉痛が1日長く継続するようになってしまったんやが
そのせいで先送りのずれが出るようになってしまった
そのせいで先送りのずれが出るようになってしまった
36 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:35 ID:D2pUIRsB0
>>33
体がおっちゃんや
体がおっちゃんや
34 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:35 ID:mCtogEoH0
筋トレなんてそもそもやる必要がないんやで
ありのままの自分を認めて受け入れようや
頑張らずに気楽に生きていこうやないの
ありのままの自分を認めて受け入れようや
頑張らずに気楽に生きていこうやないの
35 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:35 ID:ZCdEBGsv0
運動後やないんか？