【朗報】糖尿病が怖いワイ、夜食はコンニャクを食べる生活へ: みじかめっ！なんJ

その他 2025/11/03 15:35
【朗報】糖尿病が怖いワイ、夜食はコンニャクを食べる生活へ: みじかめっ！なんJ
1 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:38 ID:xa2L6Ynj0
こんにゃくをダシで煮て醤油で塩味を付けて七味ふっただけや
低カロリーで美味しい
3 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:38 ID:EzCCtkTo0
問題は朝、昼、夕よ
6 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:38 ID:xa2L6Ynj0
>>3
朝　お餅ｘ３
お昼　野菜大量のラーメン
夜　白飯　シュウマイ３個　魚の煮付け　サラダ　ピーマンとひき肉のカレー炒め
や
7 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:38 ID:2/d5mk9pa
>>6
朝から餅3個てw
9 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:38 ID:xa2L6Ynj0
>>7
それくらい食べんとお昼まで持たんのや
14 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:38 ID:rYx3Xe9P0
>>6
どうせこの他にも食ってるんやろな
16 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:38 ID:xa2L6Ynj0
>>14
食っても時々ルマンド５本とかやなおやつの時間に
4 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:38 ID:Rqsjj2Gl0
美味そうやん
5 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:38 ID:2/d5mk9pa
ワイもとうふそうめん風とか食ってる
8 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:38 ID:wBVPuifB0
そもそも21時以降食うな
10 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:38 ID:EIXudB1V0
アホのメシやん
11 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:38 ID:Q7Ki/i3ua
餅は太らんしええやん
こんにゃくより豆腐の方がたんぱく質補えてええで
17 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:38 ID:xa2L6Ynj0
>>11
豆腐も組み合わせてみようかなもっと早い時間に
18 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:38 ID:2/d5mk9pa
>>17
とうふそうめん風うまいで
22 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:38 ID:xa2L6Ynj0
>>18
カロリー100kcalちょいか
悪くないやん
こんにゃく煮るの面倒なとき試してみるわ
12 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:38 ID:dYcRWh4/0
食物繊維が一番や
13 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:38 ID:xa2L6Ynj0
検索したら朝に餅食うと急激に血糖値が上がるって出てきた
怖い
15 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:38 ID:2/d5mk9pa
>>13
そらそうよ
19 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:38 ID:+nw+tmBdd
病院行ったらええ
肥満外来、肥満科、ダイエット外来で検索や
20 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:38 ID:3JG1alCl0
明太子買ったから腹減ったら食べるわ
21 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:38 ID:Q7Ki/i3ua
餅は痩せる。これ豆知識な
26 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:38 ID:xa2L6Ynj0
>>21
太ってはないから痩せなくてもええんや
ちょっと血糖値が上がるのが怖い
23 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:38 ID:EzCCtkTo0
問題は身長、体重よ
24 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:38 ID:2AljHbtw0
朝の餅の前にサラダ食べた方がええんやない
ちなみに餅の味付けなに？
27 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:38 ID:xa2L6Ynj0
>>24
１個減らしてサラダ加えようかな～前日夜に用意して
味付けは磯辺焼きやで
醤油とノリ
25 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:38 ID:dIwPljAod
もやしとわかめも食ってええぞ
ドレッシングはノンオイルやで