【朗報】ワイ(183cm58kg)、筋トレを決意するｗｗｗ: みじかめっ！なんJ
1 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:39 ID:N52UoT9Jr
183あってムキムキなら流石にモテるやろ
7 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:39 ID:N52UoT9Jr
今増量中や
晩ごはんカレーやったんやけど数年ぶりに3杯食ったで
11 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:39 ID:z7KPu4XO0
>>7
わいも晩御飯カレーやったわ一緒やな
わいも晩御飯カレーやったわ一緒やな
3 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:39 ID:N52UoT9Jr
とりあえずサラダチキンまとめ買いしたンゴ
4 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:39 ID:N52UoT9Jr
夏までにムキムキになるで
5 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:39 ID:NqxbQPxG0
まず太ろう
8 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:39 ID:N52UoT9Jr
6 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:39 ID:EYFYGQzh0
すまんが脇見せろ
10 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:39 ID:N52UoT9Jr
>>6
嫌ンゴ
嫌ンゴ
9 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:39 ID:k+N4xKE50
とりあえず体重80まで増やすんやで
12 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:39 ID:PzIFZ63xa
挑む姿美しい
13 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:39 ID:N52UoT9Jr
体重増やしてる最中も筋トレってしたほうがええん？
14 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:39 ID:SD24KgmN0
生きれるもんなん？
15 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:39 ID:ZSo95Mh2d
俺の所までこい(182cm110kg)
17 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:39 ID:N52UoT9Jr
>>15
ワイはフィジーカーみたいな体に憧れとんねん
ワイはフィジーカーみたいな体に憧れとんねん
16 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:39 ID:HxpNZpOn0
ワイと身長体重ほぼ一緒やん
頑張れ
頑張れ
18 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:39 ID:XDBQyWlZd
そんな事より整形する金貯めた方がいいぞ
19 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:39 ID:N52UoT9Jr
鍛えたら日サロも行って髪型もスキンフェードにするつもりや
20 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:39 ID:gdPD1uoSa
筋トレはまじでボディビルダーになるとかじゃない限り
低負荷を繰り返すのと休息日多めにとったほうがええで、関節壊す。
腕立てと腹筋もやめたほうがいい
低負荷を繰り返すのと休息日多めにとったほうがええで、関節壊す。
腕立てと腹筋もやめたほうがいい
23 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:39 ID:N52UoT9Jr
>>20
サンガツ
サンガツ
21 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:39 ID:QF+SGKzQ0
去年のワイやん
なお今は75キロ
なお今は75キロ
26 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:39 ID:N52UoT9Jr
>>21
ようやっとる
ようやっとる
28 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:39 ID:QF+SGKzQ0
>>26
接客系からIT系に転職したら太った
接客系からIT系に転職したら太った
22 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:39 ID:MJQmqbNip
顔だけ太るワイはどうしたらええんや、、
ちな174/60キロ
ちな174/60キロ
24 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:39 ID:B/P8M0m2a
ドか食いより間食増やしたほうがええで
25 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:39 ID:F3B/wMPx0
糖尿まっしぐらやぞ
27 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:39 ID:y5DXjOD50
ええぞええぞウェイト増やせ増やせ
29 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:39 ID:5pZsUfJo0
ガリガリは太るのキツいしデブデブは痩せるのが辛い
どっちが先にいい体になれるかやな
どっちが先にいい体になれるかやな
30 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:39 ID:wHh/EYxo0
181/85のワイの肉あげたい
31 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:39 ID:xFStCBaL0
プロテインじゃなくてウエイトゲイナー飲んだらモリモリ太ったわ
32 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:39 ID:gdPD1uoSa
後は筋トレ後のストレッチを欠かすな
33 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:39 ID:N52UoT9Jr
エニタイムフィットネスが家から徒歩3分のとこれにあるから言い訳できんわ
34 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:35:39 ID:TqU0g+Zqa
恥ずかしくて半袖きれんやろ
ワイは今185/73/17だけど、一年前くらいは60kgだったから君のガリ度が分かる
ゆうて今も半袖きれんけどな
ワイは今185/73/17だけど、一年前くらいは60kgだったから君のガリ度が分かる
ゆうて今も半袖きれんけどな