【悲報】腰痛が酷くて、椅子に3時間以上座れないんだが: みじかめっ！なんJ

その他 2025/11/03 15:36
【悲報】腰痛が酷くて、椅子に3時間以上座れないんだが: みじかめっ！なんJ
1 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:26 ID:IXZ04ei+d
おすすめのデスクチェア教えてくれや
ちないまタンスのゲンの6000円くらいの使っとるで
6 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:26 ID:IXZ04ei+d

しとるで
体も結構動かす仕事や
ほんま腰が痛くて長時間座れんわ
3 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:26 ID:sScD9SeT0
ラジオ体操がいいって聞いた
4 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:26 ID:P0PEBwYqd
三時間も座るな定期
7 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:26 ID:IXZ04ei+d
>>4
ゲーム配信したいんやが腰痛すぎてできないんや....
5 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:26 ID:DEsV6nwg0
腹圧上げろ
ワイはそれで治った
9 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:26 ID:IXZ04ei+d
>>5
初めて聞いた単語やな
調べてみる
10 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:26 ID:DEsV6nwg0
>>9

これが一番わかりやすい
13 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:26 ID:IXZ04ei+d
>>10
めっちゃええカラダやなぁ
つまりベルトが大事なんか？？
18 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:26 ID:DEsV6nwg0
>>13
ベルトは高重量使うからいるってだけや
腹圧ないとその傘袋みたいに折れて腰椎グンニャリ曲がって腰痛めるんや
お腹を膨らました状態でいることが重要
20 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:26 ID:IXZ04ei+d
>>18
後で動画しっかり見てみるわ
慣れが必要そうやな！
21 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:26 ID:DEsV6nwg0
>>20
まぁ意識変えなあかんからな
22 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:26 ID:g6m9u8gdd
>>10
えっっっっっ
8 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:26 ID:X5CnXWdHd
姿勢直せよバカ
11 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:26 ID:WRlIfTRp0
おは富樫
12 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:26 ID:xMmorWJw0
立ってやれ
14 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:26 ID:IXZ04ei+d
>>12
立ってる方が楽ではあるけど...なぁ
15 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:26 ID:GJvsyTkP0
整体おすすめ
16 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:26 ID:iKbi0TiR0
もしかして腹出てる？
19 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:26 ID:IXZ04ei+d
>>16
出てないで
17 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:26 ID:IXZ04ei+d
ほんま長時間配信できるヒョロガリなんなんや？
姿勢とか一切気にしてへんやろあいつら
10万20万の椅子ってそんな楽なんか...？
23 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:26 ID:MXg1QoLMH
腹筋鍛えろ
姿勢を支えるのは腹の筋肉やぞし
24 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:26 ID:DEsV6nwg0
>>23
横隔膜と骨盤底筋やぞ