【急募】腰痛を克服したなんJ民いるか？: みじかめっ！なんJ

その他 2025/11/03 15:36
【急募】腰痛を克服したなんJ民いるか？: みじかめっ！なんJ
1 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:43 ID:MDYTZ+LF0
いい方法あったら教えてください
農家なんやけど腰痛くて仕事いくの辛い
3 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:43 ID:nCcCPyGI0
俺も聞きたい
4 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:43 ID:r+zfEUNY0
イスに座って足パカパカするとええで
5 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:43 ID:aMOmLhREp
慢性化するよな倉庫ワイも腰がずっと弱ってる
6 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:43 ID:t8Tblk7v0
ベルトを逆に巻く
10 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:43 ID:MDYTZ+LF0
>>6
なんやそれちょっと良さそうやな
ワイ体ゆがんどるし
7 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:43 ID:PUb+b3MJ0
ヘルニアではないけどしょっちゅうだわ
8 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:43 ID:MDYTZ+LF0
10万円くらいのオフィスチェア買ったんやけどフカフカで逆に腰痛いわ
9 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:43 ID:BNRRKp9e0
お風呂上がりに股関節周りのストレッチしてたなワイは
11 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:43 ID:XFAGrxMg0
まじできくやつおしえたろか？
12 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:43 ID:MDYTZ+LF0
週2で接骨院でマッサージしてもらってなんとかごまかしとる
13 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:43 ID:uCfbvnrpM
ジムで筋トレしたら腰痛めなくなったってパパ友が言ってた
14 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:43 ID:YFGkE1dD0
脊髄腫瘍切除したら治った
15 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:43 ID:XFAGrxMg0
まっすぐなところで寝るやろ？
んで肩甲骨あたりのとこにクッション置くだけや
背中と首の間のとこを上げる感じにするんや
16 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:43 ID:HyiTLlUw0
筋肉の鎧を纏うとエエらしいで
17 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:43 ID:MDYTZ+LF0
ちな首も悪いわ
足首も悪いしこれ老人になる頃にはあちこち関節痛で歩けんやろ
18 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:43 ID:VVvSG/T0p
背筋鍛えたらいいらしい
19 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:43 ID:7x+v/NKO0
神経ブロック注射でだいぶマシになった
20 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:43 ID:5oql6k5ga
「腰痛は精神的な原因や」
という本を読んで
腰痛なんてなんぼのもんじゃいって思ったら余裕で治った

嘘のようなマジな話や
21 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:43 ID:UDIUGcRO0
ゆがみは逆方向に曲げて直した
22 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:43 ID:mkoovNlW0
農家なら職業病みたいなもんじゃない
俺は逆に反り腰で悩んでるけど農業なら逆方向の筋負担かかりそうだし
25 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:43 ID:MDYTZ+LF0
>>22
あーでもワイ果樹園だから見上げてる時間が多い
接骨院でも反り腰になってるいわれた
23 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:43 ID:yMTHfU+00
腹圧上げる
当たり前やけどなんらかの運動せなあかんで
24 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:43 ID:MDYTZ+LF0
腰痛くてそーっと生活してるせいでますます筋力衰えて悪化しとるかも
26 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:43 ID:5PWhv5Z40
ヘルニアで手術したけど右足の痺れだけはどうにもならんわ
27 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:43 ID:MDYTZ+LF0
精神的なものは絶対あるよな
なんJで煽られてムカーってなっとる日は体中が強張ってる気がする
28 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:43 ID:lPLdpM+la
腰痛はストレスが原因の可能性あるし
さらにいえば
「腰痛が辛い」こと自体がストレスになって腰痛を招くスパイラルになってる可能性もあるで
腰痛だから体動かせないとか、姿勢を気をつけなきゃとかすればするほど体に悪影響やぞ
考え方を変えろ
29 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:43 ID:x+iGtKkqa
「腰痛とは怒りである」ってのでググって読んでみ
30 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:43 ID:+00LS7ig0
割とマジで椅子に座らないってのええで
そこそこ高い椅子買おうが椅子に座ること自体ダメージあるわやっぱり
33 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:43 ID:yMTHfU+00
>>30
せやな
どうしても股関節開いてまうからな
31 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:43 ID:YFGkE1dD0
8割は原因不明らしいけど普通に病気だったワイみたいなのもおるからなあ
32 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:43 ID:MDYTZ+LF0
有用な情報たくさんあるなさんがつ
34 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:43 ID:2Ii+BnEi0
最近家具屋でようつうをこしつうって言っちゃったんだけど恥ずかしい
35 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:43 ID:OmC5an6V0
寝るときの姿勢
横向きになって膝曲げて壁に足を着けたら世界が変わった

。
ん[壁
38 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:43 ID:yMTHfU+00
>>35
それは根本解決にならんで
36 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:43 ID:MDYTZ+LF0
仕事終わったら寝るまでずっとパソコン見てるからなあ
37 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:43 ID:Q5kTM8B0a
腰痛にはようつういして

なんちてげへへ
39 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:43 ID:7672QdZpd
寝る時は固い床の上で寝る
40 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:36:43 ID:yMTHfU+00
>>39
正解
痛すぎる場合は薄い布団は引いても良いとする