朝飯って弊害のほうが大きいよな



1: 名無しさん@涙目 20/06/12(金)20:43:13 ID:25P
・睡眠時間が削られる
・寝起きで腹減ってないのに余計にカロリー摂取


3: 名無しさん@涙目 20/06/12(金)20:44:59 ID:Boo

血糖値が上がらなくて仕事が捗らないよ
朝食抜きは無理だわ…

それに寝起きでお腹空いてるしw


4: 名無しさん@涙目 20/06/12(金)20:45:06 ID:A9c

ワイは旅行先の旅館で出てくるとき以外食わん


5: 名無しさん@涙目 20/06/12(金)20:45:59 ID:Iva

血糖値が低いのは良いことないから何か腹に入れた方が良いよ
まあガッツリ買う必要はないけど


6: 名無しさん@涙目 20/06/12(金)20:47:15 ID:mvO

お腹減ってないから要らんとか小学生かな?
血糖値上げるために糖分摂取するために食べてるだけだぞ


7: 名無しさん@涙目 20/06/12(金)20:47:36 ID:c8F

エジソンの陰謀やぞ


9: 名無しさん@涙目 20/06/12(金)20:48:26 ID:Iva

>>7
エジソンは昼食定期


8: 名無しさん@涙目 20/06/12(金)20:48:18 ID:25P

血糖値が高いと何がいいんや?


10: 名無しさん@涙目 20/06/12(金)20:50:33 ID:mvO

>>8
高いというか朝に何も食べなかったら血糖値が急激に上昇しやすくなるんや
そうなったら糖尿になりやすくなるし太りやすい体になる


11: 名無しさん@涙目 20/06/12(金)20:52:30 ID:25P

>>10
それがよくわからんのよな
1日の総摂取カロリーで考えたら朝抜いたほうが低くなるのにそれより太るわけないやん


17: 名無しさん@涙目 20/06/12(金)20:57:06 ID:mvO

>>11
食べたものが全部体に吸収されるわけじゃないんやで?
具体的に言うと栄養を吸収しやすくなるんや
そして急激に血糖値が上がってインシュリンが分泌されて脂肪に変わる


22: 名無しさん@涙目 20/06/12(金)21:00:02 ID:25P

>>17
ほーん、ギャル曽根は栄養吸収しづらい体質やから太らんみたいなもんか?
朝飯を抜くと逆ギャル曽根体質になるんやな?


24: 名無しさん@涙目 20/06/12(金)21:02:24 ID:mvO

>>22
まあそういうことやな


12: 名無しさん@涙目 20/06/12(金)20:54:20 ID:l9Y

朝起きて運動するとええで
運動によって寝起きの体を起こしてくれるし朝食後の血糖値上昇が抑えられカロリーも摂取できる


14: 名無しさん@涙目 20/06/12(金)20:56:02 ID:25P

>>12
朝飯食べる前に運動するとお相撲さんになるってワイのママが言ってたんだよなぁ


15: 名無しさん@涙目 20/06/12(金)20:56:34 ID:Lwm

>>14
プロテインを飲むと霊がよってきて太るらしいで


16: 名無しさん@涙目 20/06/12(金)20:56:39 ID:l9Y

>>14
でもそれあなたのお母さんの感想ですよね?なんかそういうデータがあるんですか?


19: 名無しさん@涙目 20/06/12(金)20:59:01 ID:TJw

>>16
オカンフォード大学での研究によるデータやぞ


23: 名無しさん@涙目 20/06/12(金)21:00:28 ID:l9Y

>>19
なんだろう、嘘つくのやめてもらっていいすか?


13: 名無しさん@涙目 20/06/12(金)20:55:36 ID:TJw

寝起きで腹減ってないのに余計なカロリー摂取ってのは間違ってるで
寝起きに腹が空かんタイミングってのはとったカロリーを消費してエネルギーにしてるからエネルギーいっぱい=空腹感はださんでええな!って脳が判断してるんやが
その状態でカロリーを摂取しないでいるとそれ以上にエネルギーを作れんくなるから昼までパワーが持続せーへんのや



カテゴリ:ニュース ラベル:Comment (0)

まとめ関連動画

関連する記事

この記事へのコメント

Sponsored Link