毎日懸垂10回10セットやってるんやが: みじかめっ！なんJ

毎日懸垂10回10セットやってるんやが

2021年01月14日

1: 名無しさん＠涙目 2020/09/25(金) 15:23:42.94 ID:ZTqJYhJZ0

背中ゴツゴツしてきた

2: 名無しさん＠涙目 2020/09/25(金) 15:24:06.48 ID:6vRVwwrld

100回もやるとか化け物か？

6: 名無しさん＠涙目 2020/09/25(金) 15:24:37.15 ID:ZTqJYhJZ0

>>2
余裕やろ
連続なら23回できるで

9: 名無しさん＠涙目 2020/09/25(金) 15:25:19.36 ID:AcIBsm4ud

>>6
それはちゃんとしたフォームじゃないからできるんや

15: 名無しさん＠涙目 2020/09/25(金) 15:25:55.54 ID:ZTqJYhJZ0

>>9
いつもは加重20キロで10回やってるからわりと綺麗なフォームでできるで

22: 名無しさん＠涙目 2020/09/25(金) 15:27:09.74 ID:AcIBsm4ud

>>15
ほーんやるやん
ワイは加重70キロでやってるわ

24: 名無しさん＠涙目 2020/09/25(金) 15:27:43.70 ID:ZTqJYhJZ0

>>22
すごいやん
でもワイも1発なら50キロできたで

36: 名無しさん＠涙目 2020/09/25(金) 15:28:53.16 ID:AcIBsm4ud

>>24
ええな
まぁワイに追いつけるように頑張りや
応援してるで

3: 名無しさん＠涙目 2020/09/25(金) 15:24:09.66 ID:AcIBsm4ud

絶対無理

4: 名無しさん＠涙目 2020/09/25(金) 15:24:26.97 ID:AcIBsm4ud

10回5セットが限度や

5: 名無しさん＠涙目 2020/09/25(金) 15:24:29.46 ID:e1WXOvl70

20回5セットじゃあかんのか？

7: 名無しさん＠涙目 2020/09/25(金) 15:24:50.14 ID:AcIBsm4ud

>>5
25回4セットもな

8: 名無しさん＠涙目 2020/09/25(金) 15:24:56.18 ID:30Jz9KBha

体重いくつ？

10: 名無しさん＠涙目 2020/09/25(金) 15:25:20.95 ID:ZTqJYhJZ0

>>8
84kg

11: 名無しさん＠涙目 2020/09/25(金) 15:25:31.04 ID:bR3/rxPw0

背筋と腕力鍛えたいんだがなにしたらいいんや

14: 名無しさん＠涙目 2020/09/25(金) 15:25:55.12 ID:bR3/rxPw0

>>11
間違えた腕力はどうでもええわ

12: 名無しさん＠涙目 2020/09/25(金) 15:25:31.83 ID:h8+2dkWI0

懸垂機買いたいけど組み立て考えるとめんどくさい

71: 名無しさん＠涙目 2020/09/25(金) 15:35:58.37 ID:4WuZD/mdM

>>12
めっちゃ簡単やぞ

13: 名無しさん＠涙目 2020/09/25(金) 15:25:46.29 ID:AcIBsm4ud

イカサマフォームでええならワイ180回したことあるで

16: 名無しさん＠涙目 2020/09/25(金) 15:25:58.60 ID:4SRPosoy0

そこまで行くなら加重したらいいのに

19: 名無しさん＠涙目 2020/09/25(金) 15:26:33.67 ID:ZTqJYhJZ0

>>16
たまにしてるで

17: 名無しさん＠涙目 2020/09/25(金) 15:26:05.40 ID:fAjtYva30

ハラ