バカ「筋肉痛早く治す方法おしえてよ!」ワイ「はぁ…」

1: 名無しさん@涙目 ID:QTXlrrZU0筋肉痛が筋トレの頻度を決める良い計りになってくれるんやんけ 早く治すようにしても結局筋トレってのはトレーニングしたら最低1日か2日は空けてやるのが効率的というのに変わりはないんやぞ  すぐ治そうとして、その日の内に治ったら頻度を決めるのがわかりにくくなるやろ? 普通にしてたら2日間ぐらいは筋肉痛を感じるはずや。そしてその筋肉痛が自然に引いたとき…

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