ストレッチというやり続けるだけで誰でもイケメンになれる最高の趣味ｗｗuｗｗuｗｗuｗｗuｗｗ: みじかめっ！なんJ

その他 2025/11/03 15:19
ストレッチというやり続けるだけで誰でもイケメンになれる最高の趣味ｗｗuｗｗuｗｗuｗｗuｗｗ: みじかめっ！なんJ
1 名無しさん＠涙目ID:qgZQgo920.net 2025/11/03(月)15:19:10 ID:qgZQgo920.net
身長が伸びる
スタイルが良くなる
声が通るようになる
自信が溢れ出すようになる
イケメンになる
女にモテる
健康になる
風邪をひきづらくなる


メリットしかないんだが
2 名無しさん＠涙目ID:qgZQgo920.net 2025/11/03(月)15:19:10 ID:qgZQgo920.net
やれよ
3 名無しさん＠涙目ID:v6AMpB6X0.net 2025/11/03(月)15:19:10 ID:v6AMpB6X0.net
やってるで
5 名無しさん＠涙目ID:qgZQgo920.net 2025/11/03(月)15:19:10 ID:qgZQgo920.net
ガチでやってみ？
ホンマに変わるから
6 名無しさん＠涙目ID:0ESbYQAy0.net 2025/11/03(月)15:19:10 ID:0ESbYQAy0.net
どうするの？
12 名無しさん＠涙目ID:qgZQgo920.net 2025/11/03(月)15:19:10 ID:qgZQgo920.net
>>6
ハムストリング
開脚
肩甲骨はがし

基本はこれだけでいい
9 名無しさん＠涙目ID:nh3hCskh0.net 2025/11/03(月)15:19:10 ID:nh3hCskh0.net
お前がイケメンなだけや
10 名無しさん＠涙目ID:kClyeE/p0.net 2025/11/03(月)15:19:10 ID:kClyeE/p0.net
やり方分からんわ
何か参考にした？
14 名無しさん＠涙目ID:qgZQgo920.net 2025/11/03(月)15:19:10 ID:qgZQgo920.net
>>10
YouTubeで自分に合うやつやればええで
113 名無しさん＠涙目ID:gpDc9Q4K0.net 2025/11/03(月)15:19:10 ID:gpDc9Q4K0.net
>>14
YouTubeのストレッチ動画見てるとお姉さんがエロすぎてシコってまうから続かんわ
11 名無しさん＠涙目ID:miAvh9Rx0.net 2025/11/03(月)15:19:10 ID:miAvh9Rx0.net
オナ禁して筋トレしてストレッチしたら一体どうなってしまうんや…
20 名無しさん＠涙目ID:qgZQgo920.net 2025/11/03(月)15:19:10 ID:qgZQgo920.net
>>11
パーフェクトな男になれる
15 名無しさん＠涙目ID:9Y5/Bc3S0.net 2025/11/03(月)15:19:10 ID:9Y5/Bc3S0.net
江頭2:50/身長178 cm

ほんまや
17 名無しさん＠涙目ID:qgZQgo920.net 2025/11/03(月)15:19:10 ID:qgZQgo920.net
ガチでスタイルよくなるからな
顔色も良くなる
18 名無しさん＠涙目ID:+0ABctkrd.net 2025/11/03(月)15:19:10 ID:+0ABctkrd.net
みんなもストレッチパワーだ
19 名無しさん＠涙目ID:UnhpcUcdp.net 2025/11/03(月)15:19:10 ID:UnhpcUcdp.net
実際骨格歪んでるやつは顔にも影響出るからな
ストレートネックとか口呼吸とか猫背とか同じような顔になりがちや
21 名無しさん＠涙目ID:zUqIBzK20.net 2025/11/03(月)15:19:10 ID:zUqIBzK20.net
最近ストレッチ始めたら体調良くなったンゴ
22 名無しさん＠涙目ID:2JxhtMYYa.net 2025/11/03(月)15:19:10 ID:2JxhtMYYa.net
ストレッチって漫画読んで一瞬やってたけど続かんかったわ
23 名無しさん＠涙目ID:qgZQgo920.net 2025/11/03(月)15:19:10 ID:qgZQgo920.net
ストレッチと筋トレは効果が出るからやめられなくなる
どんどんイケメンになるからな
24 名無しさん＠涙目ID:E6zCZgbR0.net 2025/11/03(月)15:19:10 ID:E6zCZgbR0.net
ストレッチってどうやるん？
動画でくれなわからん
25 名無しさん＠涙目ID:qgZQgo920.net 2025/11/03(月)15:19:10 ID:qgZQgo920.net
ガチでモテるようになるからな
33 名無しさん＠涙目ID:cZQH/yr30.net 2025/11/03(月)15:19:10 ID:cZQH/yr30.net
開脚毎日やっとるけど全然ビターって開けるようにならんわ
足開いて体前に倒してるんだけどワイやり方間違えてるのか？
45 名無しさん＠涙目ID:qgZQgo920.net 2025/11/03(月)15:19:10 ID:qgZQgo920.net
>>33
骨盤をたてなあかん
それが無理なら多分股関節かハムストリングが硬い
48 名無しさん＠涙目ID:4LcPFQCy0.net 2025/11/03(月)15:19:10 ID:4LcPFQCy0.net
>>33
90度開けば十分と言われてるで
それ以上開ける必要はない
95 名無しさん＠涙目ID:Ra2ewzky0.net 2025/11/03(月)15:19:10 ID:Ra2ewzky0.net
>>33
限界まで開いたら10分我慢しいや
実際はしんどいの2、3分くらいやで
スマホでもいじってればあっという間や
1年くらい続ければかなり開くようになるで
34 名無しさん＠涙目ID:4LcPFQCy0.net 2025/11/03(月)15:19:10 ID:4LcPFQCy0.net
ストレッチは流行らんね
筋トレと違って見よう見まねで正しくできるかというと無理な話や
あと過度な柔軟性もよくないからやりすぎてもいけない
43 名無しさん＠涙目ID:iuJcWKZD0.net 2025/11/03(月)15:19:10 ID:iuJcWKZD0.net
>>34
柔軟性ってやりすぎるとよくないんか？
89 名無しさん＠涙目ID:4LcPFQCy0.net 2025/11/03(月)15:19:10 ID:4LcPFQCy0.net
>>43
要は気持ちいいところでやめーやという話や
相撲取りとか体操シンクロの人達が顔を歪ませながら股割りしとるやろ
あれは競技のために必要だから仕方なくやってるんであって素人がやるには負担が強すぎる
42 名無しさん＠涙目ID:HeGCsvygM.net 2025/11/03(月)15:19:10 ID:HeGCsvygM.net
ハムストリングのストレッチしようとすると膝の骨が痛くなるんやけど大丈夫なんか？
75 名無しさん＠涙目ID:SufG1zk70.net 2025/11/03(月)15:19:10 ID:SufG1zk70.net
>>42
屈伸ストレッチで膝ピンするとやばいらしいな
114 名無しさん＠涙目ID:ZOdit7YUp.net 2025/11/03(月)15:19:10 ID:ZOdit7YUp.net
>>42
膝の骨に付いてるから
44 名無しさん＠涙目ID:Sk+Oeep/0.net 2025/11/03(月)15:19:10 ID:Sk+Oeep/0.net
O脚治りますか？
59 名無しさん＠涙目ID:qgZQgo920.net 2025/11/03(月)15:19:10 ID:qgZQgo920.net
>>44
治るよ
老人なら無理やが若い人やと筋肉の偏りからくるのがほとんどやからな
68 名無しさん＠涙目ID:SufG1zk70.net 2025/11/03(月)15:19:10 ID:SufG1zk70.net
ストレッチって何秒とめればええんや
77 名無しさん＠涙目ID:qgZQgo920.net 2025/11/03(月)15:19:10 ID:qgZQgo920.net
>>68
２０秒〜３０秒
78 名無しさん＠涙目ID:t20TpgOAp.net 2025/11/03(月)15:19:10 ID:t20TpgOAp.net
筋トレしてるやつはちらほらおるけど意識して顔面の筋トレしてるやつは少ないんだよな
80 名無しさん＠涙目ID:qgZQgo920.net 2025/11/03(月)15:19:10 ID:qgZQgo920.net
>>78
どういうのがあるん？
84 名無しさん＠涙目ID:JGn6Jz4Ix.net 2025/11/03(月)15:19:10 ID:JGn6Jz4Ix.net
>>78
英会話ガチでやってる奴しかあまりやらないんじゃないかなあ
99 名無しさん＠涙目ID:t20TpgOAp.net 2025/11/03(月)15:19:10 ID:t20TpgOAp.net
>>84
俳優とかは多いで
ハリウッドはみんなやってる
101 名無しさん＠涙目ID:qgZQgo920.net 2025/11/03(月)15:19:10 ID:qgZQgo920.net
>>99
どういうやつなん？
106 名無しさん＠涙目ID:SMjdRZ6B0.net 2025/11/03(月)15:19:10 ID:SMjdRZ6B0.net
な？結局勧める方法すら教えないんだよ
はいはいゴミ
112 名無しさん＠涙目ID:qgZQgo920.net 2025/11/03(月)15:19:10 ID:qgZQgo920.net
>>106
書いてるやん
基本はハムストリングと肩甲骨はがしと開脚だけでいい

それで足りないなら腰とか僧帽筋とか増やしていけばええねん
94 名無しさん＠涙目ID:k2+bMKhgr.net 2025/11/03(月)15:19:10 ID:k2+bMKhgr.net
遺伝子で全て決まってる